伏羲之爱｜中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方……

3个抗衰老食疗秘方丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。

抗衰老患者的推荐食疗

配方1和配方2精制粥

原料:黄精10g、枸杞10g、小米50g。

用法:将黄精浸泡在清水中，洗净，盖上盖子，蒸至黑色，切成小块。将小块黄精加入小米中煮成粥，然后加入枸杞煮1-2分钟。

功效:黄精质滑，补虚填精；枸杞质平，滋补肝肾，益精气。二敬粥具有滋阴补血、补肾益气的作用。

第二方，人参粉

中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方

原料:人参粉3克。

用法:先用开水冲泡10g鲜桔皮或3g陈皮，然后用此水取人参粉，每次1.5g，一天两次。

功效:人参微寒，补益五脏，安神定志，益元气，疏通血管。陈皮温性、理气化痰、燥湿运脾，使人参滋补而不停滞，易于吸收。

建议人参的主要成分为人参皂苷、各种氨基酸、糖类、人参酸、维生素等。，它能提高机体的免疫功能，增加蛋白质合成，抑制癌细胞的生长。它对雄性和雌性动物都有促性腺激素和促性腺激素样作用。它能延长人胚肺成纤维细胞的寿命。然而，当你感冒或发烧时，不应该服用。

方3，神武茶

原料:丹参10g和制何首乌10g。

用法:先用水冲洗丹参，然后用纱布吸水，放入瓷碗中与米饭一起煮，然后取出丹参阴干保存；将加工好的丹参和制好的何首乌一起放入保温杯中，用开水冲泡30分钟代替茶叶。

功效:丹参微寒，经加工后变平润泽，养血活血；制首乌性质温和，补肾益精，养血柔肝。神武茶具有滋阴养血、益肝肾的功效。

延缓衰老的误区

误解1:过度依赖保健品来促进衰老的原因和机制是复杂的。人们必须采取综合措施来达到好的效果，即辟邪、节食、锻炼和中和、保存精气和爱气，以及防止微栽培。这20个字符的提示是我们古代和现代医疗保健经验的总结。合理使用保健品和药物只是防止微培养的措施之一，而滋养自然，即精神维护的重要性应该放在首位。

误区二:对财富的迷信和对广告的轻信目前市场上各种保健品、营养液和保健设备层出不穷。有些人盲目追随潮流，甚至认为“越贵越好，越便宜没有好处”。事实上，无论哪种方法因人而异，因地而异，因时而异，最适合你的方法。

中医美容:抗衰老饮食疗法的三大秘方 3个抗衰老食疗秘方丹参性微寒，加工后转为平而滋润，养血活血；制首乌性微温，补肾固精，养血益肝。参乌茶有补精血，益肝肾作用。 抗衰老患者的推荐食疗 配方1和配方2精制粥 原

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