伏羲之爱｜冬天，男人吃7种食物最能补肾。……

导语

男性肾功能很重要，肾功能不好会带来很多危害，一个男人应该如何补肾吃？你知道冬天男人最有营养的食物吗？

冬天，男人吃7种食物最能补肾。

补肾是男人们一直关注的话题。生活中有许多补肾的方法，包括按摩和饮食。饮食调肾是最受欢迎的方法，但许多人不知道什么能补肾。今天，边肖推荐一些有益于补肾的食物。通常，你可以吃得更多。

什么对补肾有好处？1.胡桃

核桃性质温和，味道甜美。它不仅能补肺平喘，还能补肾固精。因此，人们应该在日常生活中多吃核桃。

什么对补肾有好处？2.坚果

德国医生发现，在一些经常吃南瓜子的人身上，没有前腺疾病。这是因为南瓜籽含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生和松仁也有利于性功能。

什么对补肾有好处？3.Euryale ferox

明代医生苗希勇称芡实为“芡实”。健脾养胃，固精固本；。《本草纲目》还认为芡实；益肾治遗精。。在古代，许多治疗遗精和早泄的名方都有芡实的形象。

什么对补肾有好处？4.亲爱的

蜂蜜含有性腺内分泌激素，具有明显的活性性腺生物活性。对于那些因体弱和年龄而性功能下降的人，他们可以坚持服用蜂蜜产品。

什么对补肾有好处？5.山药

唐代的饮食医生孟晨贤曾经说过:& ldquo山药有益于丈夫，有助于阴。&rdquo。然而，日本和中国的中药也有记载:山药有助于五脏，治精泄忘。&rdquo。山药性质温和，味道甘甜，具有健脾益肺、补肾益精的作用。对于阴虚火旺或肾气不足的遗精早泄患者，宜多吃。

冬天你喝什么粥补肾

海参粥

做法:用水浸泡海参(切碎)50克，精米100克，煮成粥，用少许葱、姜和盐调味。

功效:具有补肾益精、滋阴补血的功效，适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。

枸杞猪肾粥

做法:枸杞10克，猪肾1个(去内膜切碎)，粳米100克，小葱，生姜和盐，一起煮成粥。

功效:益肾阴、补肾阳、固精壮腰，适用于肾虚、阴阳两虚引起的腰椎疼痛、腰膝酸软、腿脚无力、头晕耳鸣。

羊肉米粥

做法:新鲜精制羊肉3 & mdash5两，适量精米。将羊肉洗净，切成小块，用米饭煮稀饭。

功效:益气血、补虚损、温脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、身体虚弱、体虚中虚、恶心、畏寒、腰膝酸软等。

(责任编辑:周婷)

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