伏羲之爱｜男性应该在这九个点保持前列腺。……

导语

男性容易患前列腺疾病，更关心前列腺的健康。我们能做些什么来维持前列腺？有什么好方法？

男性应该在这九个点保持前列腺。

前列腺是男性的重要器官。男性保持前列腺有许多方法。这些都是男性朋友需要注意的地方。毕竟，他们的身体是他们自己的。不管他们挣多少钱，他们都不能花光。人们应该做以下9点来维持前列腺。跟着小辫子去了解它。

1、预防感冒。不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经兴奋，导致尿道内压增加和逆流。

2.避免摩擦。会阴摩擦会加重前列腺症状，使患者明显不舒服。为了防止局部有害摩擦，你应该少骑自行车，更不用说长时间或长距离骑自行车或摩托车了。

3.保持干净。男人的阴囊高度柔韧，分泌更多的汗水，阴部通风不良，这使得藏污纳垢变得容易。局部细菌经常进入阴囊。这会导致前列腺炎、前列腺肥大和性功能障碍。如果不及时注意，就会发生严重感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节。此外，每次你共用同一个房间时，有必要不断冲洗外生殖器。

4.洗个热水澡。温水浴可以缓解肌肉和前列腺紧张，缓解不适症状。定期温水浴无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗会阴1-2次，你也能得到好的效果。

5.尽量不要坐太久。避免长时间打麻将、扑克和看电视。前台工作人员或长途乘客应该注意偶尔起床锻炼。此外，骑自行车和其他跨骑运动会对前列腺造成压力，并导致前列腺充血，因此应避免长期骑自行车。

6.多喝水。更多的饮用水会导致更多的排尿，高浓度的尿液会对前列腺产生一些刺激，而长期的不良刺激会对前列腺有害。更多的饮用水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

7.放松点。生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上，当生活压力降低时，前列腺症状会减轻，所以你平时应该尽量保持放松。

8.不要小便。一旦膀胱充满尿液，你应该排尿。小便不利于膀胱和前列腺。在乘坐长途公共汽车之前，你应该等空小便后再乘坐公共汽车。如果你在路上尿急，你应该向司机打招呼，然后下车小便。不要退缩。

9、节制性生活。预防前列腺肥大需要年轻人的关注。关键是要有适度的性生活，不要做爱或禁欲。频繁的性生活会使前列腺长时间充血，甚至导致前列腺肥大。因此，特别是在性欲相对强烈的青年时期，应注意控制性生活，避免前列腺反复充血，并给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分节制会导致饱胀和不适，这对前列腺也是有害的。

(责任编辑:周婷)

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