伏羲之爱｜男性补肾的推荐配方……

导语

男人喜欢吃猪腰来补肾，那么吃猪腰有什么效果呢？男人推荐什么补肾食谱？让我们一起看看他们。

男性补肾的推荐配方

这是许多人保持健康的方式。因此，许多男人会吃肾脏，说这是补肾的方法，无论是在家还是在吃饭时。那么你吃肾并补肾吗？补肾的方法有哪些？让我们和边肖一起看看。

一、多吃肾能补肾吗？

1.猪腰具有补肾益气、疏通膀胱、消积消渴的功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等。

2.烤猪腰和核桃能补肾平喘，对肾虚、腰痛、遗精、盗汗等有一定的辅助作用。

3.猪腰枸杞煮粥适用于腰脊疼痛、腰膝酸痛、脚软脚软、头晕等肾虚、阴阳两虚引起的疾病。

4.猪腰富含蛋白质和脂肪，还含有碳水化合物、多种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。

二、男性肾脏食谱推荐

1.花生煮大蒜

将150克花生和100克大蒜肉放入陶罐中烹制，直到它们彻底烹制调味。每隔一天服用一次，效果为2-4次。

2.鲤鱼粥

一条鲤鱼(约500克)，100克糯米，一点葱和豆豉。将鱼切去肠内杂质，加入糯米煮粥，煮烂鱼时加入姜、葱和黑豆，再煮10分钟后再吃。

3.茴香黑糯米粥

6克茴香和90克黑糯米。烤茴香磨成细粉，黑糯米煮成粥。加入茴香粉，用盐、芝麻油、胡椒、生姜和葱花调味食用。

4.四味朱露汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪胆1只。益智仁煎煮去渣取汁，芡实和山药在药汁中浸泡2小时，放入洗净的猪膀胱中，扎紧嘴，煮，用盐或冰糖调味。

5.鲫鱼陈皮汤

两个十字(约200克)，15克陈皮和20克红枣。去除鲫鱼的肠道杂质，加入少许水，然后用文火煮陈皮和红枣，直至成熟腐烂，然后用盐、姜、葱、胡椒和味精调味。

6.黄芪粥

黄芪30克，大米50克。先用黄芪汤去渣取汁。然后用药汁把米饭煮成粥。粥煮至稠稠稠时，用油、盐、味精、葱和姜调味食用。

7.黄芪桑螵蛸粥

黄芪20克，桑螵蛸20克，茯苓15克，粳米200克。首先将黄芪、桑螵蛸、茯苓加水煎煮，去渣取汁，粥在精米中煮，煮至稠厚时，加入红糖调味食用。

8、黑豆鲤鱼汤

60克黑豆和一条鲜鲤鱼。首先去除鲤鱼的鳞片和内脏。将黑豆洗净，放入鲤鱼肚中。将它们加水煎煮，直至完全煮熟。

(责任编辑:周婷)

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