伏羲之爱｜滋阴补肾汤三法……

导语

要补肾益肾，必须养成良好的生活习惯，也要有良好的饮食习惯。多吃些补肾益精的食谱可以更好地调节身体。让我们一起学习。

滋阴补肾汤三法

滋阴补肾汤是什么，你知道吗？海龟、乌骨鸡、鸽肉、瘦肉、山药等。都是滋阴补肾的佳品，最适合煮汤。边肖向你介绍了滋阴补肾的十种方法。

滋阴补肾汤三法

1.丹参红花炖乌骨鸡

材料:乌骨鸡800克、丹参10克、红花6克、川贝15克、味精3克、生姜5克、葱6克、盐5克、胡椒2克、料酒10克。

练习:宰杀乌骨鸡后，去除毛发、内脏和爪子；丹参被彻底湿润并切片。将川贝去杂，切成大颗粒；将红花除去杂质，清洗；将姜打松，将洋葱切成段；将乌骨鸡、川贝、红花、丹参、生姜、葱、九韶一起放入炖锅中，加入2800毫升清水；用大火煮沸锅，然后煨35分钟。加入盐、味精和胡椒，搅拌均匀。

功效:乌骨鸡是滋阴补肾的首选美食。乌骨鸡烹饪或汤对健康非常有益，不仅能滋阴养颜，还能补充气血。

1.龟肾滋补汤

材料:甲鱼1只(300克以上)，枸杞10克，熟地黄15克。

练习:杀死乌龟后，去掉它的头、爪、内脏和甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅中。加入洗净的枸杞和熟地黄，加入适量的水，用武火烧开，用文火煨至龟肉完全煮熟。可以经常食用。

功效:滋阴补肾。配方中，龟肉能滋阴凉血。枸杞保肝补肾，益视力。熟地黄滋阴养血。头痛属于肾阴虚，应采用本方治疗。

3.槐杞石布落头汤

材料:山药、枸杞子、石斛、无花果、蜗牛干、生姜、猪肉。

做法:将山药、枸杞子、石斛、无花果洗净备用。将干燥的蜗牛头浸泡在热水中使其软化，加热半壶水，加入一小块生姜，将蜗牛头放入沸水中3-5分钟，然后舀起来。将猪肉洗净并切成块。把它浸泡在水中，舀起来。将8碗水倒入陶罐中煮沸，加入所有原料用武火煮沸，转文火煮沸2小时，加入盐调味饮用。

功效:滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。蜗牛头具有养肝养阴、益眼明目的功效，配合养阴益肝的七子石斛制成汤。这汤味道鲜美，不干。这对那些工作太努力、消耗太多能量的人尤其有帮助。

男人养阴养肾不要错过这些食物

山药。是一种传统中药；顶级。该药物具有补肺健脾、益肾填精的作用。肾虚的人应该经常吃。

玛卡:丽江破壁玛卡具有滋补强壮的作用。它含有不能人工合成的玛咖酰胺和玛咖烯。它能充分激活肾脏的自我修复能力，加速肾脏的新陈代谢和自我调节能力，增加性生活的耐力。

甘贝:也叫江朱军。本品性质温和，味甘咸，补肾滋阴。因此，肾阴虚者应经常食用。

杞子:性质温和，味道甘甜，长期服用具有补肾养肝、明目壮骨、消除腰痛、延年益寿的功效。

首乌:具有滋补肝肾、益精补血的功效，历代医家均将其用于肾虚患者。适用于肾虚早白、腰膝酸软、筋骨酸痛、男性遗精、女性带下者。

推荐读数:

男性最需要的七种补肾壮阳蔬菜

男性补肾壮阳的最佳食物是什么？

(责任编辑:周婷)

中年男人有遗精吗 导语 遗精是男科常见疾病之一。男性遗精的原因有很多。如何处理遗精过多？什么对男性遗精有好处？让我们看看。 中年男人有遗精吗 为什么男人会遗精 遗精指的是精液不会因性交而

七种会伤害男性精子的饮料。 导语 在现代社会，越来越多的男性生活不规律，随着时间的推移，这导致了男性精子的问题，越来越多的男性因无精子症而不育。这都是因为男性日常饮酒会影响精子。男人喝什么饮料

男人发怒时吃什么对他们有好处 导语 我们通常所说的内热是人体阴阳失调后的内热综合症。那么，当你的肝脏燃烧时，吃什么对你有好处呢？让我们看看。 男人发怒时吃什么对他们有好处 肝火旺的时候吃什么好？ 一

男人如何预防癌症？从这些方面出发 导语 没有人想患癌症，但是很少有人认真采取预防措施。那么，男性如何更好地预防癌症呢？让我们看看。 男人如何预防癌症？从这些方面出发 癌症可以说是现代人的公敌。癌症就像

男人比女人矮的五个原因 导语 男性的预期寿命通常比女性短。许多男人想知道为什么。是什么导致男人寿命更短？让我们互相了解。 男人比女人矮的五个原因 为什么男人比女人矮？这不能仅仅从医学的角度来

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事