伏羲之爱｜男性前列腺增生的十种护理方法……

导语

男性前列腺增生排尿微弱。此时，前列腺充血和水肿，使排出的尿线细长，分叉，有时无法排尿，滴出来。在严重的情况下，如果残余尿量等于正常膀胱容积，尿液会自动溢出。前列腺增生呢？如何护理良性前列腺增生？

男性前列腺增生的十种护理方法

生活中的许多男人都受到前列腺增生问题的困扰，当疾病严重时，前列腺增生很可能导致排尿困难。以下小系列将介绍前列腺增生的护理方法，仅供参考。

如何护理前列腺增生

1.多吃蔬菜

研究人员调查了32000多名平均年龄为51岁的男性卫生工作者，调查他们是否经常吃131种食物(包括各种水果和蔬菜)、年龄、体重、种族、运动、吸烟、饮酒和医疗记录。

研究发现，吃蔬菜最多的人比其他人接受良性前列腺肥大手术的可能性低11%，或者良性前列腺肥大的症状变得更严重，并且富含β；含有胡萝卜素、叶黄素和维生素C等抗氧化剂的水果和蔬菜也能降低良性前列腺肥大的可能性。

2、预防感冒

因为感冒会加重症状，所以要特别注意保暖，尤其是在多变的秋天到早春期间。

3、绝对避免饮酒

饮酒会导致前列腺和膀胱颈部充血和水肿，并导致尿潴留。

4、少吃辛辣食物

辛辣刺激性食物不仅会引起性器官充血，还会加重痔疮和便秘、前列腺压迫和排尿困难。

5.不要小便。

憋尿会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌张力，导致排尿困难，并容易诱发急性尿潴留。因此，只要有尿，就必须排尿。

6、不要过度劳累

过度锻炼会消耗中等能量，中等能量不足会导致排尿无力和尿潴留。

7.避免坐太久

经常久坐会加重痔疮等疾病，还容易使会阴充血，造成排尿困难。定期参加娱乐和体育活动以及气功锻炼有助于缓解症状。

8、适度饮水

饮水过少不仅会导致脱水，还会对排尿对尿道的冲洗效果产生不利影响。也很容易使尿液浓缩并形成不溶性结石。因此，除了在晚上适当减少饮水量以避免睡眠后膀胱过度充盈外，白天应该多喝水。

9、慎用药物

有些药物会加重排尿困难，大剂量时会引起急性尿潴留，包括阿托品、颠茄片、麻黄素片、异丙肾上腺素等。近年来，钙阻断剂和维拉帕米已被发现促进催乳素分泌，降低逼尿肌收缩力和加重排尿困难。因此，谨慎使用或不使用某些药物是明智的。

10、及时治疗

前列腺炎、膀胱炎和尿路结石应及时彻底治疗。

(责任编辑:林玉光)

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