伏羲之爱｜五种最适合男性夏季养生的茶……

导语

夏天太热了，所以对男人来说，在一天中的这个时候喝一杯健康茶是完美的。那么夏季的男士保健茶是什么？男人在夏天是如何泡茶的？

五种最适合男性夏季养生的茶

夏天的高温和炎热天气使工作的人感到更加焦虑。这时，一杯好茶不仅能缓解男人的烦躁，还能保持健康。这里有一些适合夏天饮用的茶产品，看看有没有你喜欢的。

男士夏季保健茶

1.绿茶

夏天，当太阳很热，人们在闷热的天气里冒着热气时，男人会出汗更多，消耗更多的体液，这时应该喝龙井、毛峰和碧螺春等绿茶。绿茶味微苦，性冷淡，具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。绿茶绿叶汤清澈、清新、甘甜、微苦、微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。它不仅具有解暑退烧的功效，还具有补充营养的功效。

夏天，许多人有午休的习惯。如果他们中午不休息，他们会感到困倦，这会影响下午的工作质量。不妨泡一杯绿茶来喝，绿茶中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强思维，清醒头脑有提神的作用。

冲泡绿茶的正确方法:冲泡绿茶时，水温应控制在80℃ ~ 90℃左右。如果冲泡绿茶粉末，可以用40-60℃的温水冲泡。不要喝第一杯茶。用热水摇晃它，然后倒出来。绿茶粉末不要浸泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空最好不要在腹部饮用。

2.花茶

在炎热的夏天，驱散夏季的炎热和缓解夏季的炎热是至关重要的。人们也传播夏天喝绿茶的说法，而有些人认为& quot；宁品三朵花，不要喝两杯茶。。夏天应该选择清凉解渴的花茶，但不适用于脾胃虚弱的朋友。

夏天可以根据花茶的属性来选择，脾胃虚弱的朋友可以考虑多喝中性或稍暖的花茶。

泡制花茶的正确方法是:用一个小瓷茶壶或瓷杯泡茶，单独啜饮，用一个大茶壶给客人煮，三到五分钟后饮用，你可以继续泡制两次。

3.红茶

夏天喝红茶营养丰富，消暑降温，健脾和胃，保障人们的正常工作和健康。夏季，男性消化功能减弱，抵抗力下降，食物中的细菌容易滋生，食物变质快，肠道疾病如腹泻、急性肠炎、急性细菌性痢疾等。很容易引起。自古以来，安化民间就有治疗肠胃炎的秘方，即安化老红茶。

红茶的正确冲泡方法:取10-15g茶叶，在壶或其他容器中加入500毫升水，煮沸时将茶叶放入壶中，当壶中的水再次沸腾时，用文火煮沸1-2分钟，停火后，滤出茶渣，然后饮用。

4.姜茶

夏天，人体外面热，里面冷。此外，夏天人们喜欢吃冷食，呆在凉爽的环境中，所以容易损伤脾胃，引起腹痛、腹泻等疾病。这时，你需要吃些热的东西来调节你的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的功效，还具有防治感冒、健脾暖胃、活血化瘀的功效。孕产妇、脾胃虚寒的人可以喝酒。

酿造姜茶的正确方法是用一块姜来盛一杯水，然后用开水冲泡，趁热饮用。

5.白茶

夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶含有多种氨基酸，具有解热、中暑和解毒的作用。白茶也比绿茶有更强的杀菌作用。

白茶的正确冲泡方法:白茶清淡可口，一般150毫升水为3-5克茶；水温要求在90-100之间；第一次浸泡时间约为5分钟。过滤后，将茶汤倒入无柄杯中饮用，而第二次浸泡时间仅为3分钟，也就是说，茶汤应该用饮料浸泡。一般来说，一杯白茶可以冲泡四到五次。

(责任编辑:林玉光)

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