伏羲之爱｜秋季男性补肾推荐食谱……

导语

由于工作和其他原因，男人更累，所以当秋天来临时，他们可以用食疗来帮助补肾。哪种食疗更好？

秋季男性补肾推荐食谱

众所周知，秋天是保持健康的最佳时机，也是男性补肾的最佳季节，那么在这个季节男性吃什么更好呢？以下是秋季男性补肾饮食处方的推荐，供大家理解。

秋天男人喝什么茶来补肾？

龙眼红枣茶

12克龙眼和15克红枣。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500毫升。它可以在热水浸泡和冷却后饮用。龙眼具有养心健脾、益气补血的功效，红枣能养血安神。将桂圆和红枣浸泡在茶中可以滋养气血。当气血充足时，头发体积会更大，颜色会更深更亮。

首乌盛迪茶

何首乌10g，地黄7g。将何首乌和生地放入杯中，加入500毫升。热水冲泡，保持温热凉爽饮用。何首乌味苦、甜、涩，性质温和，属肝、肾、心、肺经络，能养血和肝肾。地黄的本质是清凉甘甜的。它进入心、肝、肾经，有助于强心补肾。何首乌和生地泡茶有助于补充肾气，促进气血循环。

杜中茶

杜仲叶12g，红茶3g。将杜仲叶切成小块，与茶叶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟，即可饮用。该方剂具有滋补肝肾、强筋骨、壮阳的功效，适用于治疗腰膝酸软、阳痿早泄、尿频、尿急、高血压、心脏病、肝硬化等。由肝肾阳虚引起。长期饮用具有抗衰老、防止衰老、延年益寿的功效。

红枣枸杞茶

少量枸杞(约20 ~ 30粒)和大枣3 & mdash四粒药丸。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡服用，或水煮后服用。滋补肝肾，益视力。可用于治疗虚损、精气不足、肝肾不足、精血不足、腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精不孕。肾虚精亏，口渴，口干，尿频，舌红；精华和血液不能用来帮助眼睛。眼睛模糊，视力差。

秋天喝什么汤来营养？

甜莲藕汤

两个莲藕，红枣和冰糖。取两个左右新鲜莲藕，最好是中间部分，清洗干净，切成薄片。在锅里加入莲藕和适量的水，水可以淹没莲藕。大火沸腾后，换成小火继续沸腾。煮30分钟左右，然后加入红枣，再煮15分钟左右，然后加入适量冰糖调味饮用。

鲜莲子烧鸡

新鲜莲子200克，鸡肉200克，草菇100克，丝瓜80克，生姜3片。首先去掉新鲜莲子的壳，加入沸水滚一会儿，去掉莲子，放在一边。丝瓜络和草菇洗净，切成颗粒，加入沸水通水。将鸡肉切成颗粒，加入适量马蹄粉和水，混合均匀，然后将水微煮，将油锅煮沸，将姜片一起煸制，然后加入6碗清水，用大火煮沸，将所有配料放入锅中，然后用大火煮沸直至所有配料成熟。

佛手柑萝卜花生汤

四颗佛手瓜、一斤猪肉、三分之四杯红花生和两个胡萝卜。佛手柑去皮去核，切成小块，胡萝卜去皮切成小块。花生可以先用清水浸泡。猪应该被放入沸水中通过水，里面的血渍应该被清除。向汤锅中加入约2升水煮沸，将所有配料放入汤锅中，用高热煮约15分钟，然后转为低热煮约1.5小时。

青红萝卜猪骨汤

两个绿色萝卜，两个红色萝卜，一斤猪骨，两个玉米和两个蜜枣。猪骨用水清洗以去除血迹。将绿色萝卜去皮，切成块。向汤锅中加入适量清水，料水比为1:4左右。首先加入煮熟的猪肉骨头，用大火煮，转到低热，再煮一个小时左右，然后加入绿萝卜，玉米和蜜枣到汤锅里。再煮一个小时，加入一些盐调味。

(责任编辑:林森)

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