伏羲之爱｜21种食物有助于刺激男性荷尔蒙……

导语

荷尔蒙不仅能调节我们的身体，还能帮助我们的健康。男人吃什么食物来增加荷尔蒙？

21种食物有助于刺激男性荷尔蒙

食物1:芹菜。

当你想到性的时候，你可能不是第一个想到芹菜的人，或者甚至认为芹菜可能是刺激的神奇食物。这是因为它含有大量的雄酮，然后释放无味的荷尔蒙，表现为出汗的男人和狂热的女人。

如何享受这种性欲食物:芹菜，最好生吃。洗手，剥去皮肤，用力咀嚼。

食物2:牡蛎。

这是典型的食物援助。生牡蛎含有高锌，可以促进精液和睾酮的生成。牡蛎还含有多巴胺，一种已知能增强性欲的激素。试着把它融入你的前戏& mdash& mdash你喂她，让她喂你。这种滑滑的味道和仅仅是脱皮的过程应该会给你两种不同的心情。

如何享受这种力比多食物:仔细清洗它的外壳，去除所有的土壤和细菌。然后撬开它们，放在冰床上。如果你喜欢，你可以把一些新鲜的柠檬挤在上面，然后剥下来。

食物3:香蕉。

香蕉含有菠萝蛋白酶，这被认为能增强男人的性欲。此外，它还含有钾和维生素B，从而提高身体的整体能量水平。

如何享受这种性食物:首先，把它们放在盘子里，用各种方式剥下来，然后让你的伴侣慢慢开始吃它们，然后，你会一下子把它们吃光，吃完后，你会开始享受剩下的时间。

食物4:绿茶。

绿茶富含维生素C，这在红茶中是找不到的。维生素C是预防感冒和美化皮肤不可或缺的营养素。此外，它还富含谷氨酸防止衰老，天冬氨酸增强免疫力，氨基酸滋养和增强身体。还具有利尿和缓解压力的作用，咖啡因具有提升作用，黄酮类化合物具有降低血压的作用等。

食物5:梨。

阿兹特克人把梨树叫做阿华卡特树。睾丸树。。梨确实可以被认为是身体的一部分。它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质代谢，从而为你提供更多能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄激素的营养素)和钾(有助于调节女性甲状腺)。这两个基本组成部分可以使男性和女性都达到增强性欲的目的。

如何享受这种性欲食物:把它切成两半，用手指取出里面的东西，然后和你的伴侣舔一舔，享受这美味的一餐。

食物6:杏仁(或普通坚果)。

杏仁是脂肪酸的主要来源，这非常重要，因为杏仁提供男性身体所需的荷尔蒙来确保健康。此外，杏仁的味道会激发女性本能的激情。试着点燃一些有杏仁气味的蜡烛，激起她的情绪，然后你可以享受一些美味的杏仁(但不要太多)，过一会儿给自己提供做爱的能量。

如何享受这种性欲食物:吃未经加工的(不含盐或糖)。或者，打碎一些新鲜杏仁，在上面撒些沙拉，这样你就能得到你需要的能量。

食物7:芒果、桃子和草莓。

还有什么比让你的牙齿像糖果一样黏糊糊更有趣的呢？也许应该这样做，并作为你性行为的前奏(或时期)。以上三种水果，不管它们的形状、质地或肉质如何，都有一些暗示性的特征，在你的性前奏中非常有趣。你可以试着把这些水果的汁液涂在你的身体上，然后互相舔果汁，为你下一步的行动创造一个良好的氛围。这创造了一个发现彼此身体的好方法。

如何享受这种性食物:让你的女人吃去皮芒果，桃子切成两半，或者舔草莓，然后让她给你法式性爱。

食物8:鸡蛋。

虽然不是最能增强性欲的食物，鸡蛋富含维生素B6和泛酸钙。两种维生素都非常有助于平衡荷尔蒙水平和荷尔蒙强度，这两种都是健康的性欲必须具备的非常重要的因素。鸡蛋也象征生育力和青春。一些人会在性生活开始前吃一个鸡蛋，以提高性欲和精力。但事实上，所有鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和泛酸钙，而不仅仅是蛋。

如何享受这种性食物:在性生活前煮一个鸡蛋，最好混合一些鱼子酱，开一瓶香槟(只有一点)。

食物9:无花果。

无花果富含氨基酸，被认为可以增加性欲。它们还能提高性耐力。此外，新鲜无花果的形状及其甜甜的水味在人类感知的两个方面都非常令人愉快。

如何享受这种性食物:喂她一些新鲜无花果，让无花果汁在你们俩开始的时候流过你们的身体。

食物10:大蒜。

是的，也许你需要储备一些额外的薄荷来改善你的呼吸，但这是值得的。大蒜含有大蒜素，这是一种能增加性器官血流量的有效成分。因此，它是一种非常有效的药物，可以帮助你提高性欲。如果你和你的伴侣不能接受它的味道，那么你可以用大蒜胶囊作为替代品。

如何享受这种性食物:然后，如果你在做爱时不能接受大蒜的味道，那么使用大蒜胶囊，它也会在你的性生活中发挥作用。

食物11:西红柿。

番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。此外，丰富的维生素C可以结合细胞间的关系，产生骨胶原，增强血管。

食物12:大豆。

许多人知道大豆含有植物激素，这对女性有益，但对男性来说也是极好的食物。例如，经常吃大豆制品的日本男性比西方男性患前列腺癌的风险低。此外，大豆和改善男性骨质流失一样有效。当男性超过60岁时，骨质流失将开始，这与更年期女性一样严重。此外，多吃大豆可以补充卵磷脂，这已被证明与短期记忆和学习能力有关。

食物13:南瓜籽。

40岁以后，大多数男人都有前列腺肥大的问题。一项美国实验发现，给前列腺肥大患者服用南瓜籽提取物确实降低了排尿频率并改善了其他症状。此外，南瓜籽也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜籽可以在普通超市买到。有些产品是坚果的混合物，可以洒在沙拉上，或者在工作日作为零食食用。

食物14:胡萝卜。

胡萝卜素会在体内转化为维生素A，提高身体抵抗力，抑制导致细胞退化的活性氧。此外，由于其富含钾，它具有降血压的作用，而食物纤维可以发挥调节肠道的作用。富含胡萝卜素的胡萝卜也很受欢迎，因为它们可以预防癌症。

食物15:海鲜。

海鲜可以增强性能力。男性精液含有大量锌。当体内锌不足时，精子的数量和质量会受到影响。然而，海鲜牡蛎、虾和螃蟹的锌含量最高。一个小牡蛎几乎等于每天的锌需求(15毫克)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸，可以改善肝功能，滋养和强壮身体。

食物16:大蒜。

大蒜有很强的杀菌能力，所以它能杀死入侵人体的细菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进碳水化合物代谢产生能量，消除疲劳。大蒜的另一个重要功能是增强免疫力。大蒜中的硒化铅具有抗氧化作用，因此被认为是一种预防癌症的食品。男性多穿衣服可以提高身体素质，增强体质。

食物17:高维生素c食物。

24岁以后，男性精子的质量和数量都在下降。如果有一种能使衰老精子再生的衰老药物，那就是维生素C，美国得克萨斯大学妇产科的实验结果显示，连续60天每天服用1000毫克维生素C后，他们的精子数量增加了60%，流动性增加了30%，异常精子也减少了。

富含维生素C的食物包括猕猴桃、柳丁、桔子、西兰花、芦笋等。另一方面，男性经常处于高压下，需要更多的营养。维生素C能帮助肾上腺皮质旁激素(一种抗压激素)的分泌，并能抵抗压力。

食物18:全麦面包。

谈到压力，男人们经常不睡觉就匆匆忙忙地去工作。当压力无法缓解时，他们用酒精和烟草来掩盖疲劳和缓解压力。维生素B组对抵抗压力非常重要。这包括B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸等。它能维持神经系统的稳定，增加能量代谢，帮助抵抗压力。全麦食品如全麦面包、糙米和胚芽米富含维生素B族。此外，全麦面包是一种复合碳水化合物，能缓慢释放能量，具有稳定作用，使人放松而不紧张。

食物19:水。

人类大脑的75%是水。受脱水影响的第一个器官是大脑。太少的水会让人疲倦，反应迟钝。一天内至少应该喝两瓶矿泉水(约2000毫升)。

食物20:深海鱼类。

压力也会降低患高脂血症和中风的男性的年龄。深海鱼类中的ω3脂肪酸可以防止血液凝固，减少血管收缩，降低甘油三酯等。，对心脏血管特别有益。富含ω-3脂肪酸的鱼包括鲭鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等。它们可以替代食用，但是记得每周至少吃两次鱼。

食物21:红酒。

如果你必须喝，喝红酒。由于红酒葡萄皮中的抗氧化物质多酚保留在酒中，可以降低心血管疾病的几率；此外，与各种葡萄酒相比，红酒(一种能提高体内尿酸的物质)的成分非常低。此外，红酒可以增强抗氧化作用，预防动脉硬化。根据最近的研究结果，它还可以在痴呆症中发挥作用，是老年社会不可缺少的饮料。但是酒精仍然含有热量，营养学家建议每天保持在60毫升以下。

(责任编辑:王绍华)

如何护理男性前列腺健康和易患前列腺炎的人群 导语 前列腺是男性的重要器官。保护前列腺的健康非常重要。那么哪些方法可以保护前列腺的健康呢？哪些群体容易患前列腺疾病？ 如何护理男性前列腺健康和易患前列腺炎的人群 在

准备怀孕不仅仅是女人的事。男人在准备怀孕时吃什么来增强精子 导语 为了孕育健康的生活，不仅女性需要为怀孕做准备，男性也需要提高精子质量，吃更多的增强精子的食物。让我们看看。 准备怀孕不仅仅是女人的事。男人在准备怀孕时吃什么来增

荷尔蒙很有男子气概。女性的哪些行为会大大增加男性荷尔蒙 导语 男性荷尔蒙的分泌能使男性更男性化，并预防男性生殖系统的某些疾病，那么女性的哪些行为和行为能使男性荷尔蒙爆发呢？ 荷尔蒙很有男子气概。女性的哪些行为会大大增加男性

沐浴露会导致不孕吗？男性不育的十大原因 导语 对于想要孩子的夫妇来说，男性不育是一个严重的问题。男性不育有许多原因。最近的研究发现沐浴露也会导致不孕。以下是男性不育的十大原因。 沐浴露会导致不孕吗？男性不育

哪些食物可以促进男性荷尔蒙分泌 导语 我们都对男性荷尔蒙有一定的了解。男性荷尔蒙的分泌与我们的健康有关。如果我们想增加荷尔蒙，我们可以从食物中吸收它们。哪些食物能促进男性荷尔蒙的分泌？ 哪些食物可以

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事