伏羲之爱｜男性吃什么有利于维持前列腺……

导语

前列腺对男性来说非常重要，除了常规护理之外，日常饮食也会有很大影响，所以必须特别注意。那么，哪些食物对前列腺有益？

男性吃什么有利于维持前列腺

什么对维持前列腺有好处

苹果:可以预防慢性前列腺炎。苹果一直是营养学家向公众推荐的健康食品。最近一项国外研究发现，苹果的另一个好处是长期食用可以治疗男性慢性前列腺炎。近年来，医生在临床实践中发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用，达到缓解慢性前列腺炎症状和减少复发的目的。这主要是因为苹果中锌的含量很高，锌是前列腺中重要的抗病元素，可以影响抗炎细胞的功能。对于慢性前列腺炎患者，每天服用2-mdash；三个苹果可以获得足够的锌，达到协同治疗前列腺炎和预防复发的目的。苹果汁或果酱可以喝。

西红柿:可以预防前列腺癌。番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。此外，研究表明番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌、直肠癌和其他男性癌症有显著作用。需要提醒的是，番茄红素是一种脂溶性营养素，所以番茄最好煮着吃，西瓜最好配全脂酸奶。

葱:能预防前列腺增生。经常食用洋葱和大蒜对预防前列腺增生非常有益。研究表明，每天吃少量洋葱和大蒜蔬菜的人可以降低50%的前列腺癌风险。中医理论认为，葱、蒜、辛、散、活络杨灿能消除寒气郁结，从而有助于血液循环，用于充血、增生性疾病和体质易瘀的人群。

坚果保护前列腺。吃些南瓜子和核桃仁。中医认为肾脏储存精华素，精华素与生殖、膀胱和排尿有关，因此前列腺食用补肾产品非常有益。南瓜籽和核桃仁不仅是补肾的佳品，而且还有利尿的作用。核桃仁具有润便的功能。因此，男性老年时应该多吃南瓜子和核桃仁来补肾。

所以，如果你患有最常见的前列腺炎，你能不吃什么？

前列腺炎不能吃什么

不要吃辛辣的食物。刺激性食物，如葱、生大蒜、辣椒、胡椒等，会引起血管扩张和器官充血。一些慢性前列腺炎患者有吃辛辣食物的习惯，症状严重时可以抑制，但症状缓解后复发，导致前列腺炎持续存在，难以治愈。

前列腺炎患者不应饮酒。葡萄酒是一种具有血管扩张作用的饮料。人们经常看到饮酒时脸红，这是酒精扩张面部血管的结果。酒精也会导致内脏充血，包括前列腺。由于一些中青年人有长期饮酒甚至饮酒的习惯，慢性前列腺炎不易治愈，即使治愈也容易复发。

如果你想保护你的前列腺，你应该多注意上面的食物。

(责任编辑:王绍华)

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