伏羲之爱｜冬季饮用的13种保健汤……

导语

冬天喝一碗热汤不仅能保持健康，还能温暖肠胃。那么冬天喝什么汤呢？这里有13种适合冬天饮用的滋补汤。

冬季饮用的13种保健汤

1.羊肉汤

滋补作用:羊肉汤热，能暖胃御寒，但喝多了容易生气。

练习:

1.先把羊肉和羊骨头洗干净，然后把羊肉和羊内脏加工一下。用锅煮羊肉和羊内脏。你可以放些葱和姜等。(不适合扩大配料和交叉口味)。羊肉和羊内脏煮熟后，拿出来切成块备用。

2.将羊骨架放入锅中，加入清水，好的，火，煮，煮大约一个小时，捞出一些浮在上面的杂质，然后汤会更纯，加入一些葱和姜，继续煮，当汤会变成乳白色，就像牛奶一样。你一定愿意花时间煮汤。

3.将切好的羊肉和羊肉放入碗中，放一些葱、芫荽、大蒜和其他蔬菜，放入适量精盐，趁热将煮羊肉汤倒入碗中。好的，一碗奶色鲜嫩的羊肉汤已经准备好了，可以和千层面或者火一起端上来。味道真的很棒。如果你喜欢辣椒，你可以放一些辣椒。

功效:

补虚壮阳，暖身暖胃。一般来说，冬天多吃羊肉汤对身体虚弱和寒冷的人非常有益。

2.白莲百合糖水

配料:鲜百合60克(干制品30克)、干湖南白莲肉30克、白砂糖30克取自麸皮水。

生产:用清水洗净鲜百合，剥去叶子。将香柏莲浸泡在清水中，去除外皮和莲子心，洗净。然后将准备好的新鲜百合和湖南白莲肉放入陶罐中，加入适量清水，用中火煮约半小时，煮前5分钟加入白砂糖。

功效:清心润肺，滋养肌肤。

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