伏羲之爱｜男人滋养和保持健康的最佳时机……

导语

男性健康非常重要，所以营养和保持健康尤为重要。必须知道滋养和保持健康的时间。以下是男人滋养和保持健康的最佳时间。

男人滋养和保持健康的最佳时机

服用补药也取决于时间。

许多男人经常伴随着快餐和快餐，工作负担过重，他们担心营养不均衡，将各种小药丸装在通勤包里已经成为时尚。什么时候可以服用滋补品来充分发挥它的最佳效果？研究表明，消化系统的吸收功能在早上8点最低，最适合服用维生素补充剂。如果晚上7点吃铁，疗效比早上好。从午夜到清晨，人体的血钙水平最低。因此，睡前补钙可以充分吸收和利用钙。

18点是受孕的最佳时间。

如果你想成功怀孕，选择在下午5点到7点之间做爱，你是绝对正确的！这时，精子的数量和质量都达到了顶峰，它们的流动性极强。换句话说，精子和卵子最有可能在此时产生浪漫。另一个强有力的证据是，由于荷尔蒙的原因，下午3点到7点也是男性排卵的时间。研究人员甚至相信这一发现将有助于有生育问题的夫妇。

晚饭后2小时享受健康酸奶。

当你饿的时候，你最好不要吃酸奶。由于空人的胃液在腹部呈酸性，酸奶中的乳酸菌很容易被胃酸杀死，从而削弱酸奶的保健功能。然而，饭后约2小时，胃液被稀释，胃中的酸碱度最适合乳酸杆菌生长。此时喝酸奶有很好的效果。尤其是饭后2小时是最好的选择:从补钙的角度来看，睡前喝酸奶或牛奶可以补偿夜间低血钙水平，保护骨骼。

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