伏羲之爱｜健康的中药饮食……

有益健康的中药减肥法肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。

现就常用药物和处方对近年来世界医学期刊在这方面的报道进行总结。大约有六种主要方法。简介如下:

一、胃脂肪消除方法:

肥胖主要是由于过多的甜和脂肪，油脂首先粘在胃里，经常导致胃和腹部饱胀、嗳气、反酸、臭味和舌苔油腻。早期应用山楂、大麦芽、莱菔子等药物对协调胃和帮助消化非常有帮助。这种草书早已记录了这些药物上油脂污渍的消除。有三交仙、保和丸等传统方剂，尤其是中医儿科。市售山楂果、山楂饼和山楂袋香甜可口，可随身携带，服用方便。新鲜萝卜可以生吃，炒得很清楚，这是减肥最简单的食物疗法。

二、活血化瘀法:

肥胖的人血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，尤其是心脑血管疾病。活血化瘀药物具有扩张冠状动脉、增加血流量、降血脂、防止斑块形成和促进斑块消退的作用。如果肥胖伴有血瘀，闭经对女性不利，或者舌苔紫蓝色伴有血瘀，活血化瘀法不仅可以降低血脂和体重，还可以治病。这是两全其美。常用的活血化瘀、降脂药物:如古代方剂佛手柑粉当归川芎，擅长活血调经止痛，是首选。丹参是治疗心脑血管疾病的常用药物。芍药和鸡血藤能活血舒筋，更适合瘀血阻滞经络。三七和蒲黄擅长活血止痛，常用于血瘀刺痛的患者。市售丹参、复方丹参、冠心1号方、冠心2号方均具有活血化瘀、降血脂的功效。

三、宽胸化痰法:

中医文献认为“胖子痰多”。这痰显然是指肥胖的痰浊，即脂肪过多。临床上，肥胖者患有气短、胸闷、头晕、呕吐、恶心和舌苔滑溜。有些人痰多火旺，脾气急躁，容易发脾气和发怒，导致高血压、头部肿胀和大脑疼痛、睡眠不安、舌苔黄腻和大便干燥。多种心脑血管疾病。在这些疾病的情况下，宽胸化痰法是最合适的。常用药物如栝楼，原名栝楼，是减少痰和胸闷的主要药物。市售栝楼袋就是用这种味道制成的，可以降低血脂，尤其对冠心病有好处。瓜蒌仁还具有润肠通便的功能，尤其适用于痰火壅盛和便秘。

薤白是小大蒜，临床上常与瓜蒌配合使用。也就是汉代名医张仲景用来治疗胸痹心痛的瓜蒌薤白汤，已经使用了数千年。枳实和枳壳既能缓解胸痛，又能化痰。与陈皮、半夏合称为温胆汤。常用于治疗肥胖、痰湿、惊悸、失眠等疾病。半夏是二陈汤的主药，具有化痰、和胃止呕的功效，与陈皮配伍。中药是祛痰除湿的主要方剂。

临床上常用于治疗各种痰证，如呕吐、痰、唾液、咳嗽、痰多、眩晕、惊吓等。抬头看方叔，其实是单雯唐的后裔。陈皮是橘皮，气味芬芳，具有理气化痰、降血脂的功效。市售的陈皮梅和桔皮条非常美味，也是食疗和降脂的好食物。

四、疏肝利胆法:

胆汁可以消化脂肪。患有肝炎、胆囊炎和肝胆管结石的人通常不喜欢吃油腻的肉，因为胆汁分泌不足。如果他们不小心，误吃会导致发病。疏肝利胆法对肝胆疾病，尤其是脂肪肝患者是必不可少的。我经常用这种方法来达到好的效果。常用的疏肝利胆药物，如茵陈，是中医治疗黄疸的特效药，具有良好的利胆作用。

莪术、姜黄和姜黄是同科药物，具有疏肝利胆、降血脂的作用。它们经常与茵陈蒿结合。市售铂丸由姜黄块根和明矾制成。是一种疏肝利胆、降脂化痰的中成药，具有排石的作用。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为常用方剂，可随症加减。决明子可以清肝明目。通常在茶中饮用，具有清肝降脂的功效。

五、利尿渗湿法:

中医认为，湿多产痰，水湿代谢紊乱易与血液混合，清浊，血脂升高。利用利尿和渗透来降低血脂和减肥是最稳定的方法。一名患者患有肥胖型高血压，并被指示每天吃冬瓜粥而不中断一日三餐。本草文献说:冬瓜对水有好处，有“瘦人忌”的记载。吃完冬瓜粥后，病人每天多尿5-6次。一个月后，我瘦了5公斤，血压稳定了。我感到非常高兴。

瓜子和瓜皮都可以熬成汤，定期食用。只是废物利用。泽泻是利尿渗湿的常用药物，对其易接近性的研究也具有降脂作用。茶树根和玉米须都具有利尿作用，可用作降脂药物。

六、泻下法:

肥胖的人大多身体强壮。对于便秘，应采用泻下法排泄脂质、污垢和致病性混浊。常用的药物有:大黄是通便的主要药物，它能降低血脂，迅速减肥。虎杖在泻下和瘀滞方面仅次于大黄。何首乌能养血润肠。对于血虚、肠燥、便秘的肥胖人群，可定期服用。市售的何首乌袋就是用这种药物制成的，它不仅能降血脂，还能使头发和胡须变黑，具有抗衰老和防止衰老的作用。

市场上出售的三花减肥茶主要由泻药组成。肥胖的人会严重腹泻，服用后会立即减肥。大多数其他种类的减肥茶都是用泻药制成的。古方枳实茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能减缓痰浊，治疗肥胖人群手指麻木。用于肥胖高血压患者手指麻木，效果良好。

(1)和胃消脂法从病因入手；活血化瘀的方法直入其穴。缓解胸痛、化痰疏肝利胆的方法可以改善内脏功能。利尿和通便是两种加强排泄的方法。

(2)所列的六种方法大部分是基于消除致病性混浊。若肥胖伴有虚证，则可与补气养血、调节阴阳、健脾补肾等药物配伍，以助降气，更有利于消除致病因素。

(3)与其吃药减肥，不如少吃肥肉。特别是，晚上吃得太多是不合适的，因为晚上睡觉和休息，活动少容易导致肥胖。佛教徒通常优先考虑素食主义，并有“中午后不吃东西”的戒律，所以大多数高僧都瘦而轻是合理的。

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