伏羲之爱｜男人婚前吃什么来补充精子……

导语

精子的质量和数量非常重要。高质量的精子产生高质量的后代。那么男人婚前吃什么来补充精子呢？

男人婚前吃什么来补充精子

男人婚前吃什么来补充精子？我会为你列出它们。

1.蛋

卵子是精子的最佳补充。因为它们富含蛋白质、脂肪和维生素，还含有锌，锌是精子细胞的重要组成部分，所谓& ldquo吃什么和补充什么？。

2.坚果

坚果可以储存在男性性激素的分泌物中，使它们变得有规律。特别是核桃和红枣具有补肾补血、益胃润肺的作用。我们之前谈到维生素，因为这些物质可以促进细胞更新，也就是说，它们可以溶解衰老

细胞被代谢，新的新鲜细胞被补充。新鲜水果和蔬菜可以达到这个效果。

3、洋葱、大蒜等。

洋葱、大蒜和其他食物能强烈刺激中枢神经系统，进一步刺激生精器官。

4.韭菜

韭菜也叫曹杨，懒人的食物，长寿韭菜，平板食品等。韭菜在药典中列为& ldquo因为它温暖肝肾，帮助阳固精。旭日东升草。的名字。韭菜籽是一种兴奋剂，具有固精助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能。适用于遗精、多尿等疾病。

适合婚前男性精子弱的食物:

1.维生素C:像西红柿、土豆、红辣椒和青椒、南瓜、欧芹、卷心菜和海莉；& hellip还有各种各样的水果。每天做一碗清爽的蔬菜水果沙拉。性交后，吃东西既营养又有效。

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