伏羲之爱｜五道家常菜帮助男人们填饱肚子。……

导语

胃是人体的重要器官之一。胃也是帮助消化的重要器官。那么，什么对一个男人来说有助于滋养他的胃呢？

五道家常菜帮助男人们填饱肚子。

蒸肉

配料:五香猪肉、大葱、生姜、料酒、辣椒、胡椒、大米、紫米、老酱油、生酱油、鸡精、糖、豆酱。

练习:

1、猪肉片。

2.用料酒、葱、姜和茴香腌制肉。

3.腌肉后，准备辣椒、胡椒、米饭和紫米。

4.将准备好的3放入锅中油炸。

5.将3个放入锅中，用中火把米饭变香，变黄。

6.用搅拌机打碎油炸的3。不要搅得太多。很容易得到更大的粒子。

7.将6倒入腌肉中。加入老的、生的、糖、鸡精和一点芝麻油。混合均匀。

8.最后，加入一大勺豆酱。再加一点水来湿润粉末。

西红柿炒鸡蛋

练习:

1.将西红柿切成块。他们是什么形状并不重要。将鸡蛋放入碗中，搅拌均匀，并加入少许盐。

2.往锅里放适量的油。当油热的时候，倒入蛋液。注意这一次，蛋液会自然凝固。

3.当蛋液凝固后，用米铲从鸡蛋边缘轻轻进入，将鸡蛋翻过来油炸。

4.当鸡蛋两面的颜色都是金黄色时，把它从锅里拿出来。

5.把西红柿放进锅里，翻炒几次，把炒鸡蛋放进锅里，加一点盐，翻炒几次，然后把它们从锅里拿出来。

酸辣土豆丝

练习:

1.削土豆皮，切碎，用水浸泡，洗掉淀粉，这样不仅可以防止土豆变黑，而且油炸时还能保持土豆白、嫩、脆。油炸前取出，沥干水分。

2.将青椒和红辣椒的种子和花梗去掉，切成细丝，将干辣椒切成丝。

3.用火翻炒锅，加入花生油加热，将洋葱丝放入锅内，加入干辣椒翻炒，然后加入青椒丝、红椒丝和马铃薯丝，翻炒至80%成熟时加入精盐和味精。

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