伏羲之爱｜为爸爸做好准备:拒绝坏习惯……

导语

生孩子是人类可以继续下去的一件大事。但是一些男人的坏习惯影响了他们成为父亲的机会，所以要学会。

为爸爸做好准备:拒绝坏习惯

孩子的出生是人类可以继续下去的一件大事。过去，人们的眼睛基本上盯着妻子。事实上，丈夫也是一个重要的政党。据统计，大约15%的已婚夫妇不育，其中49%是男性。

在过去的十年里，国内外生殖专家一直在努力寻找男性不育的原因。然而，近年来的研究数据显示，一些生活方式是罪魁祸首。对此，记者(以下简称&ldquo。记住& rdquo。张香利，山东大学齐鲁医院妇产科副主任医师(以下简称& ldquo张& rdquo)进行了独家采访。

记者:张大富，你能谈谈男性不良生活习惯给优生带来的危害吗？

张:好的。许多男人的坏习惯如下。

吸烟:烟草中的有害成分可以通过血液循环进入生殖系统，并具有直接或间接的毒性作用。对父亲来说，吸烟不仅会影响妊娠成功率，还会严重影响受精卵和胚胎的质量。此外，长期大量吸烟者更容易出现性功能障碍。研究证明，勃起功能障碍患者中吸烟者的比例明显高于同一年龄组的正常人。

吸烟越多，勃起功能障碍的发生率越高，因为吸烟对阴茎的血液供应、神经控制和阴茎勃起所需的性激素含量有负面影响。对你父亲来说，你应该在怀孕前至少三个月到六个月戒烟。

酒精中毒:许多人认为酒精是春药，可以刺激人们的性欲，提高人们的性能力。这是一种幻觉。葡萄酒不仅没有壮阳作用，反而是一种高级中枢神经抑制剂。体内过量的酒精会减少血液中雄激素的含量。

一些数据表明，过量饮酒会对人体神经系统、血液循环系统和性激素代谢产生不利影响。长期饮酒或经常饮酒的人会表现出消瘦、疲劳、食欲不振、性功能衰退，甚至导致勃起功能障碍。会引起酒精中毒，影响生殖系统，从而影响妊娠和胚胎发育。因此，岳父不应该冒险，最好少喝酒。

快餐:快餐包含许多大豆产品。然而，大豆含有类似雌激素的激素。如果激素摄入量很大，它会表现出人类雌激素的一些作用，从而引发男性生殖问题。

我不喜欢饮用水:尽管科学家们还没有完全理解缺水是如何影响男性生殖健康的，但事实表明喜欢饮用水的男性更有生育能力。

日偏食:水果和蔬菜中的一些营养成分是男性生殖生理活动所必需的，它们的影响不可低估。如果男性长期缺乏水果和蔬菜中的各种维生素，可能会阻碍性腺的正常发育和精子的产生，从而降低或影响精子的正常运动能力，这可能会严重导致不育。

对高蛋白肉类食品的偏好:大多数年轻人更喜欢肉类，但是如果高蛋白物质摄入过多，维生素摄入不足很容易导致酸性体质，很难怀孕。

气泡氧吧:健康的人，特别是育龄男性，吸入的氧气超过他们的生理需要，这将影响睾丸和精子细胞的新陈代谢。

化妆品:一些男性在护肤时可以自由使用女性化妆品。其中一些专门为女性开发的化妆品含有一定的雌激素，长期使用会对男性生殖健康造成损害。

频繁使用手机:虽然对这一结论没有共识，但不可否认的事实是，长期使用手机的男性的生殖能力低于不使用手机的男性。

笔记本电脑:工作时笔记本电脑散发的热量会抑制精子的产生。

驾驶:连续驾驶超过两个小时就足以损害男性的精子质量。

噪音:近年来，一些专家提出环境中有化学物质可以影响人体内分泌功能，如激素，噪音就是其中之一。

交通污染:汽车尾气中含有大量有害物质，人类长期接触不仅会影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发病率。

性生活频率:如果手淫过度，过早发生性行为，不仅会导致阳痿，还会减少每次射精中的精子数量。过度和不受控制的性交必然会削弱器官功能的适应性，从而降低人体免疫系统的调节功能。

担忧:如果长期抑郁，情绪长期不稳定，会直接影响神经系统和内分泌系统的功能，导致睾丸生精功能紊乱，严重的话，还会导致婚后不孕。

记者:张大富，你能给即将成为父亲的人一些建议吗？

张:那正是我想说的。建议现在年轻人的生活方式应该有规律，工作和休息相结合，适当锻炼，打破一些不良习惯，如熬夜等。生活因素这是影响男性健康的重要因素之一。

许多男人晚上去卡拉ok酒吧、舞厅和保龄球，不能保证足够的睡眠时间。其他像& ldquo开夜车。、ldquo。睡得晚。。随着时间的推移，人体生物钟的昼夜节律被破坏，身体健康受到影响。随着身体的体质越来越差，性能力也会下降。

(负责编辑:实习生姚亚林)

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