伏羲之爱｜8种食物为你的秒表“小鲜肉”……

导语

一些劣质护肤品会给男性皮肤带来非常严重的损害。如果你想护肤，饮食也有帮助。那么男人吃什么样的护肤呢？你有什么护肤食物？

8种食物为你的秒表“小鲜肉”

除了日常生活中的皮肤护理，食物护理对男性也非常重要。以下小系列将向你介绍几种护肤食品，希望能对你有所帮助。

护肤食品

1.南瓜籽

南瓜籽是痤疮的克星，因为它富含锌，因为痤疮患者通常缺乏锌。每天服用一到两片锌片来解决这个问题。

2.纸币

莴苣含有更多纤维，能有效保持皮肤湿润，提高面部保湿度，消除多余脂肪。它也是一种非常好的减肥食品。丰富的纤维素可以补充肉类饮食中纤维吸收的不足。100克莴苣含有1.52克膳食纤维。

3.花椰菜

富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食品，能增强皮肤的抗操作能力，帮助保持皮肤弹性。

4.菠菜

菠菜富含叶黄素，许多研究表明它是保护眼睛并使眼睛明亮清澈的关键。每天吃一两碗，大约一大份菠菜沙拉。

5.苹果

一天一个苹果让医生远离我。事实证明，这种脆水果能够去除喝咖啡、茶或红酒后留下的牙渍，恢复你的笑容。

6.绿豆

绿豆富含硅。每天吃一片硅补充剂。九个月后，你的头发会明显变得更强壮更浓密。

7.亚麻子

亚麻籽是对抗牛皮癣的最佳武器，因为它含有ω-3脂肪酸，可以帮助滋润皮肤，保持皮肤柔软光滑。你可以在沙拉上撒亚麻籽，在玉米片或酸奶中加入一茶匙磨碎的亚麻籽，或者一起烘烤饼干或蛋糕。

番茄

多吃西红柿可以降低胆固醇含量，西红柿中丰富的维生素也有助于治疗贫血。最主要的是西红柿还含有一定量的钾离子和镁离子，它们具有降血压、扩张血管、增加血管松弛度、帮助抚平皱纹、使皮肤柔嫩光滑的功能。

(责任编辑:林玉光)

是什么降低了工人的吸引力 导语 一个人的魅力来自他自己的形象和行为。如果工作场所的男人想给人一个好印象，不想降低他们的个人魅力，他们应该注意这一点。 是什么降低了工人的吸引力 魅力不是一个定量

升职加薪很容易，甚至老板也希望你这么做。 导语 晋升和加薪是每个上班族努力争取的。晋升和加薪意味着更好的机会和发展空，但是如何在工作场所实现晋升和加薪？ 升职加薪很容易，甚至老板也希望你这么做。 每个人都想在

男人使用香水时需要注意什么？ 导语 女人喜欢用香水，事实上男人用香水很多，男人对香水知之甚少，所以男人用香水时应该注意什么？ 男人使用香水时需要注意什么？ 香水不仅被女性使用。许多关心生活质量的男

一个男人应该如何在冬天保护他的皮肤来帮助你防止干燥 导语 男人的皮肤也需要保养，否则在这样寒冷的冬天很难不干燥。那么男人应该如何在冬天保护他们的皮肤呢？ 一个男人应该如何在冬天保护他的皮肤来帮助你防止干燥 冬天，皮肤容

男性精子减少的四个原因 导语 男性精子减少很容易导致不育，那么你知道是什么导致男性精子减少吗？ 男性精子减少的四个原因 除了某些器官的遗传性和器质性疾病外，男性不育与生活习惯密切相关。如果我

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事