伏羲之爱｜女性手脚冰冷容易导致不孕……

有些女人经常手脚冰凉，即使是在夏天。中医称这种现象为冷子宫。冷子宫可能导致不孕，事实上，我们应该非常重视手脚冰凉，因为对于22-32岁的女性来说，手脚冰凉可能是不孕的先兆。

宫寒，女性不孕的主要原因之一。宫寒不孕表现为:无论如何怀孕或不怀孕；习惯性流产；子宫壁很薄；雌激素分泌不足(多囊卵巢)；卵巢畸形。

女性手脚冰冷容易导致不孕

宫寒常伴有血虚症状，表现为脱发、失眠多梦、心悸气短，许多不孕或习惯性流产的孕妇去许多医院寻找病因。事实上，这是由于年轻时及时调理导致手脚长时间冰冷造成的。

为什么姐妹们的手和脚是冷的，甚至宫殿也是冷的？

生活习惯

长期食用寒冷、久坐不动的湿地，这是由生活习惯造成的。尤其是喜欢冰淇淋和冷饮的姐妹们，如果你想怀孕，你最好远离这些诱惑，养成良好的生活习惯。

2.减肥药

现在许多女性依靠减肥药来减肥，市场上几乎所有减肥药都是有害的。因此，建议计划怀孕的女性不要过多关注她们的体形。如果真的有必要减肥，他们也应该多锻炼，而不是服用减肥药物。

3.流产后感冒

不要忽视分娩后的恢复。这是女性最脆弱的时候。如果你感冒了，用冷水洗头或洗脚，或者凉到一定程度，你会患上终身疾病。这也是宫中感冒的一个重要原因。

第四性不公平。

起初，女性的身体是阴的，容易出现任脉不足。在许多习惯中，如果不注意，他们容易患冷子宫和妇科疾病。因此，他们应该更加注意维护和照顾好自己。

那么，我们如何恢复子宫内的寒冷，让手脚随着子宫升温呢？以下是一些调节方法

运动

锻炼是最好的医生。锻炼能使血液循环，而缺乏锻炼会增加感冒症状。适合运动:户外慢跑或快走:调整身心，但必须坚持。瑜伽:日式敬礼、拜拜、缠足、更好(拜拜更难，缠足更容易，但重要的是调节呼吸)太极拳:最简单的24种形式可以慢慢移动，但练习后会出汗，非常舒服。其他:以上三种是针对那些已经因子宫寒冷而不孕的人。如果你不打算要孩子，但有上述症状，建议你尽快锻炼。任何运动都能使血液循环，温暖手脚。

食物补充剂

营养食物和调理宫寒的基本原则是:避免一切寒冷和寒冷，一定要吃热食。告别冷水、冷饮、水果和午餐。另一件事是大多数海鲜都很冷，尤其是螃蟹，它们非常冷。尽量不要吃它们。

这里有一些你可以经常吃的食物。黑色食品:黑色入肾对身体特别有益，如黑米、黑木耳、红枣。多吃热食:多吃生姜、巧克力、红糖、红枣、芡实、龙眼、荔枝等祛寒暖补剂。泡脚:女人晚上用热水泡脚是热身的好方法。水位应至少高于脚踝，旁边应放一壶热水，以防水冷却，并浸泡脚15-20分钟。泡脚不仅对感冒体质有很好的调理作用，而且有助于改善睡眠质量，艾叶泡脚也很有用。热灸:这是一种古老的中医方法。用艾条点燃(药店出售)，然后在三个穴位上施灸:关元、气海和足三里，这对宫寒有好处。同时，另一种疗法叫做艾灸。正是在夏至，一年中最有活力的杨琪运用穴位药物来调节体内的感冒综合症。

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