伏羲之爱｜这五种都是男性更年期的症状。……

导语

对于更年期，许多人认为只有女性有更年期，这实际上是错误的。男性也有更年期。你知道男性更年期有什么症状吗？

这五种都是男性更年期的症状。

更年期综合征是指在一定年龄内(一般认为在50至60岁之间)男性的一组特定综合征。由于身体逐渐老化，内分泌功能，特别是性腺功能，逐渐紊乱或下降，以自主神经功能障碍、精神心理障碍和性功能障碍为主要临床表现。

男性更年期症状

性生活质量差

雄激素水平降低会导致性欲降低、性活动减少、勃起僵硬度降低等。可以多吃能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等。，并注意性不应过度，以免感到疲倦。

皮肤松弛和瘙痒

更年期男性的皮肤变得松弛，肌肉不如年轻时强壮，这与中年男性吃得多、活动少和代谢紊乱有关。更多富含碘和不饱和脂肪酸的海鲜，如海带和紫菜，可以被摄入，以促进新陈代谢，保护皮肤和防止这个年龄的皮肤瘙痒。

内分泌病症

男性更年期雄激素减少导致内分泌紊乱，表现为记忆力减退、疲劳、头晕、心悸和不适。可以多休息，减压，定时进食，坚持体育锻炼。如果双侧甲状腺肿、突眼和眼睛凝视等症状仍未缓解，则应怀疑甲状腺机能亢进的可能性。

泌尿系统症状

许多更年期男性出现尿频、尿急、排尿困难、夜尿等症状，与雄激素失衡引起的前列腺增生有关。有必要治疗前列腺增生，注意清淡饮食、戒烟、限制饮酒和少吃辛辣食物。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。也可能有类似的症状，需要医生进行鉴定。

精神脆弱

更年期男性通常敏感、易怒和易怒。感到沮丧、不安或恐惧、孤独；做事缺乏信心。山东淄博中医疑难病古方研究所的中医专家建议更年期男性不要自责，不要与家人或值得信赖的朋友交谈，也不要参加一些能给他们成就感的活动。如果你对你通常感兴趣的东西不感兴趣，你应该考虑抑郁的可能性。

男性更年期综合征的调理方法

I .生活条件

加强锻炼，提高身体素质，提高身体适应性。专家说，日常生活是有规律的，性交也是有规律的，这样才能保持肾精。清淡饮食，调理脾胃，戒酒戒烟。舒打情骂俏的野心，减轻烦恼，平稳气血。

二.饮食调节

在辨证论治的同时，饮食调节也不可忽视。由于男性更年期综合征的发病机理是肾精不足，饮食中应选择具有滋肾作用的食物。同时，饮食应清淡易消化，少吃油炸脂肪和甜食，避免刺激辛辣食物。

第三，心理调节

加强思想修养，保持乐观情绪，克服心理紧张因素，树立坚定的人生信念，锻炼毅力。(参考网站:好医生在线)

(责任编辑:彭志兴)

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