伏羲之爱｜男人都害怕“人类疾病”，并推荐几种养生食疗……

导语

到了一定年龄，许多疾病会接踵而至，男人也不例外。患“人类疾病”很容易。

男人都害怕“人类疾病”，并推荐几种养生食疗

男人承受的社会压力和家庭责任往往更大，而心理压力和生活习惯也会导致一些疾病，这些疾病被称为& ldquo男性疾病；。

什么是男性疾病

&ldquo。男性疾病；顾名思义，这是一种人类将会遭受的疾病。许多男性患有前列腺炎、糖尿病、肺癌、食道癌和其他由长期生活习惯引起的疾病，这些都是男性的常见病。因此，可以看出男性疾病意味着有更多的男性患者，或者只有男性才能得的疾病。

男人的疾病是什么？

1.血管疾病

拉丁语中的动脉硬化。这个人最大的敌人。。事实上，因为女性受到雌激素的保护，她们的心脑血管疾病的发病比男性晚10年左右。此外，胆固醇缓慢地沉积在心脏或大脑的血管中，一旦被阻断，心脏病或中风就会发生。男性应该更加努力降低心脑血管疾病的风险:20岁以后每5年检查一次胆固醇。如果不正常，首先戒烟，然后每天至少增加半个小时的活动，多吃水果和蔬菜。

2.肝癌

肝癌是男性十大癌症之一，每年夺去数万人的生命。肝癌没有症状，也很难自我检测。它只能被筛选。负责任的人应该尽快检查他们是否携带肝炎病毒。如果确诊，必须定期检查肝功能指标和进行腹部超声检查等。如果你是一个大腹便便的男性，要小心，脂肪肝也可能成为肝硬化，甚至肝癌。快速减肥和锻炼是最好的策略。

3.肺癌

因为男人吸烟时间长，大多数男人都患有肺癌。在台湾，男性癌症是男性死亡的第二大原因。当你有咳嗽带痰、痰中带血、胸痛、呼吸困难等症状时。，去医院就医，可能已经是肺癌的晚期了。然后，如果男人不吸烟，患肺癌的风险将降低90%，他们妻子患肺癌的风险也将降低。

4.痛风

40岁之前被诊断患有痛风的人占所有患者的三分之一。越来越多的高中生来看痛风。台湾国立大学医院家庭医生科主任医师黄郭进表示，男生为了庆祝节日或活动，往往会暴饮暴食，这很容易诱发疾病。为了预防痛风，我们应该拒绝多吃动物内脏和多喝水。酒一进入腹部，体内代谢过程就会产生尿酸，导致血液中尿酸含量上升。酒精也会干扰尿酸排泄。避免暴饮暴食也是必要的。尿酸值上升和下降，这将加速尿酸钠的沉积并导致痛风。

推荐几种男性养生食疗食谱。

1.山药羊肉汤

准备羊肉、山药、胡萝卜和韭菜，并加入一些调味料。韭菜洗净后，斜切。山药需要去皮，切成小块。胡萝卜需要切成小块。然后将羊肉、山药和胡萝卜一起放入炖盅中，加入一些配料，用耐热胶膜包裹，盖上盖子，往蒸锅中加入热水，蒸半小时，熄火后加入盐和蒜片，即可直接食用。山药羊肉汤能为人体提供大量粘蛋白，不仅能补肾健脾，还能预防心血管系统疾病。

2.杜中煨羊肉

准备十克杜仲、两片生姜、一勺红油和一个羊肾。将羊肾浸泡在水中，去除异味，切成小块。杜仲。应该用水清洗以除去杂质。之后，当红油加热到60%成熟时，加入两片生姜煎锅，将羊腰放入锅中翻炒两分钟。然后将杜仲放入锅中，加入一小碗水，用小火煨40分钟，取出前加入盐和味精，然后将羊腰和汤一起取出。通过这种配方，可以起到补肾壮阳的作用，也可以达到健脾的效果。

3.韭菜炒虾

配料:韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

用法:将鲜虾去肠，去皮，洗净备用。首先，将姜片放入锅中炒至香味，然后加入鲜虾炒至8%熟，然后加入韭菜，炒一点，加入适量精盐。这道菜一周可以吃两次。

功效及主治:本方具有温中行气、固精止痛的功效，特别适用于遗精、阳痿等症状的男性。

4.清蒸虾

配料:虾15克，海马10克，公鸡1只，适量调味料和清汤。

制备方法包括以下步骤:宰杀公鸡，去杂去内脏，清洗干净，放入盆中备用。用温水清洗海马和虾，然后放在鸡肉上。向盆中加入适量调料和清汤，然后蒸至鸡肉完全煮熟。这个人每周可以服一剂。

功效及适应症:该方具有温肾壮阳、益气填精的功效，特别适用于阳痿早泄的男性。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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