伏羲之爱｜男性补肾五法……

导语

男人是最需要补肾的人。你知道男人有什么补肾的方法吗？让我们看看你想知道什么。

男性补肾五法

男性补肾壮阳的几种好方法

1.多喝水

更多的饮用水会导致更多的排尿，高浓度的尿液会对前列腺产生一些刺激，而长期的不良刺激会对前列腺有害。更多的饮用水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液的浓度。

2.不要尿尿

一旦膀胱充满尿液，你应该排尿。小便不利于膀胱和前列腺。在乘坐长途公共汽车之前，你应该等空小便后再乘坐公共汽车。如果你在路上尿急，你应该向司机打招呼，然后下车小便。不要退缩。

3.放松点

生活压力可能会增加前列腺增大的机会。临床上，当生活压力降低时，前列腺症状会减轻，所以你平时应该尽量保持放松。

4.洗个热水澡

温水浴可以缓解肌肉和前列腺紧张，缓解不适症状。定期温水浴无疑对前列腺疾病患者非常有益。如果你每天用温水洗会阴1-2次，你也能得到好的效果。

5、预防感冒

不要长时间坐在冰冷的石头上，因为寒冷会增强交感神经兴奋，导致尿道内压增加和逆流。

壮阳饮食处方

生牡蛎豆腐汤

材料:鱼骨和牡蛎。

调料:淀粉:1/2汤匙(与2汤匙水混合)。白胡椒:1/4汤匙。芝麻油:1/3汤匙盐:适量。牡蛎肉:12块(中等大小)。豆腐:两大葱:一个。芫荽:1。

练习:将鱼骨洗净，放入锅中，加入水、葱、姜和米酒，炖1小时，捞起汤渣。将生牡蛎肉洗净，煮2分钟，舀起来。豆腐洗净，切成小块。将芫荽和青葱洗净，切成段，将青葱切成粒。将鱼煮熟，加入豆腐，加入所有调料，加入牡蛎肉，再煮一次，撒上芫荽和葱。

功效:滋阴养血，宁心安神，益智健脑，清热解毒，润肤。

泥鳅和韭菜籽

配料:泥鳅250克，韭菜籽50克，少许精盐。

练习:将泥鳅内脏取出洗净。将韭菜籽洗净，用纱布包裹。将泥鳅和韭菜籽一起放入锅中，加水，用小火煮1小时，取出，吃泥鳅，每天喝汤一次。

功效:固精助阳。适用于阳痿、遗精等。

(责任编辑:彭志兴)

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