伏羲之爱｜你知道喝碳酸饮料经常容易患肾结石吗……

导语

碳酸饮料很受年轻人的欢迎，尤其是男性朋友，所以喝太多碳酸饮料会导致肾结石吗？让我们看看有什么害处。

你知道喝碳酸饮料经常容易患肾结石吗

时光飞逝，我们突然向夏天走去。夏天的主要特点是气温会持续上升。不管是干的还是湿的，我们身上的汗水都会不断地滴落下来。此时，喝冰碳酸饮料已经成为许多人的首选。但是事实上碳酸饮料对我们的身体非常有害。让我们了解碳酸饮料的危害。

碳酸饮料的危害

易患肾结石

碳酸饮料对人体钙的吸收有很大影响。当钙不能被吸收时，它将通过尿液排出体外。如果健康的人喝太多含咖啡因的碳酸饮料，尿液中的钙含量会大大增加，使他们更容易形成结石。

影响营养消化

如果你的消化和吸收不太好，不要喝太多碳酸饮料。因为大量二氧化碳可以抑制饮料中的细菌和人体中的有益菌，消化系统将被破坏。释放的二氧化碳容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍和胃肠疾病。这对饮食和健康非常有害。

对牙齿健康的损害

珐琅质是身体最坚硬的部分，但它仍然是骨头，所以碳酸饮料也会对牙齿造成伤害。碳酸饮料中糖分过多不仅会导致肥胖，还会容易腐蚀牙齿。有些人可能会选择无糖碳酸饮料，但尽管饮用碳酸饮料会减少糖的摄入量，但这些饮料的酸度仍然很强，这也可能导致蛀牙。

导致骨质疏松症

碳酸饮料和前面提到的钙之间的关系不仅仅是由碳酸的影响引起的。大多数碳酸饮料含有磷酸，磷酸会不知不觉地影响你的骨骼。大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙和磷的不平衡。一旦缺钙，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松。

以上是我们介绍的碳酸饮料的危害。夏天，由于炎热，会导致出汗，人体内的水分会迅速排出。因此，经常饮用碳酸饮料会导致身体缺水的一些症状。换句话说，喝碳酸饮料不仅会解渴，还会增加口渴。因此，为了我们自己的健康，我们不应该喝碳酸饮料。

(责任编辑:周婷)

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