伏羲之爱｜六种容易教你提高精子质量的方法……

导语

精子是受精卵的重要组成部分。精子的质量极大地影响受精卵的质量。如何提高精子质量？

六种容易教你提高精子质量的方法

许多夫妇婚后很长时间都没有孩子。只有去医院检查后，他们才能知道男性精子质量差，存活率低。事实上，生活的许多方面都会影响男性的精子质量。以下小系列将告诉你提高精子质量的方法，希望能对你有所帮助。

如何提高精子质量

1、不要穿牛仔裤

如今，男人非常喜欢穿牛仔裤。事实上，牛仔裤会影响精子生产，导致过多的精子死亡。研究发现牛仔裤相对紧，导致局部温度上升。精子的产生需要特定的环境温度。一旦温度过高，精子的质量和活力就会下降。

2、长时间不能骑马

长时间骑自行车也会导致精子活力下降。骑自行车时，双腿用力，臀部坐在座位上。如果长时间骑自行车，会导致局部温度上升和精子死亡。精子发生需要一个凉爽的环境，所以不允许骑自行车。

3.没有可乐

许多男性朋友喜欢喝可乐。然而，科学研究表明可乐有杀精作用。此外，长期饮用可乐的男性后代畸形的可能性明显增加。

4.多吃富含锌的食物

锌是精子生成的主要成分，如果男性朋友缺乏锌，那么精子生成相对较少。海鲜通常富含锌，所以想成为人类的男人也可以补充海鲜以改变现状。

5、多补充维生素e

维生素E能促进锌的吸收。此外，维生素E可以帮助血管愈合和预防精索静脉曲张和其他疾病。因此，男性朋友也需要多补充维生素E。

6.避免电脑辐射

在怀孕准备期间，男性和女性都应该少接触电脑。不管计算机有多好，它们都对人体有辐射作用，导致生殖细胞变异、胎儿畸形等。对男性来说，电脑辐射会导致精子过早失活，甚至突变，这是必须防止的。

(责任编辑:林玉光)

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