伏羲之爱｜更年期减肥吗？更年期治疗……

导语

更年期也越来越受到家人的关注。由于男性压力很大，更年期现象也开始增加。更年期的表现和治疗方法是什么？

更年期减肥吗？更年期治疗

近年来，更年期症状在我国男性中越来越普遍，而且年龄也呈现早期趋势。这个结果是由许多因素造成的。除了年龄因素，男性更年期的发生率也很高。他们通常有以下情况:工作和生活压力，如白领、经理等。患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等。；有不良的生活方式，如吸烟、饮酒等。；恶劣的生活环境；缺乏运动；腹部肥胖等。

男人到了更年期会变得消瘦吗？更年期的身体表现是什么？

体力差，老失眠:随着年龄的增长，更年期的男性会经历体力下降，容易感到疲倦和虚弱；空之间的智力和技能活动减少；失眠甚至睡眠障碍都很容易。肌肉力量和肌肉质量减少，经常感觉到腰酸腿软。

脾气大而悲观:更年期的男人会有记忆力、思维能力和注意力丧失。易受抑郁影响，有许多冷漠、抑郁、悲观和失望的情况，以及对生活失去热情的情况。甚至会有紧张、不耐烦、怀疑和怀疑。

出汗过多、心悸频繁:由于心血管老化，血管弹性恶化、硬化、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节紊乱，易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

消化不良、腹胀:男性更年期患者会有与女性更年期患者相同的症状，如厌食、消化不良、饭后腹胀、苦味和泛酸、便秘或腹泻。

性功能下降:雄激素水平下降导致性欲下降、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起频率和质量下降、睾丸萎缩等。

治疗更年期的方法

如果男性朋友觉得他们有典型的男性更年期症状，最好去正规医院进行全面的健康检查，一旦诊断为男性更年期，可以对症下药。

在药物治疗方面，可以在医生的指导下服用补肾益气的中药，也可以服用人参等补充剂。在食物调节方面，一些可以补充和增强性腺功能的食物可以适当食用，如羊肉、韭菜、山药、胡萝卜、菊花、芝麻、核桃等新鲜蔬菜和一些新鲜水果，如苹果、猕猴桃和红枣。含糖量高或太咸的食物应该减少。

同时，应该注意加强体育锻炼，改善自己的体质，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，改变不良习惯。同时，应该努力减轻各种压力，保持乐观与和平的心态。

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(责任编辑:周婷)

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