伏羲之爱｜延缓男性性衰退的八种方法……

导语

随着男性年龄的增长，他们经常发现自己的性功能不如以前了。事实上，这很正常，但是有些人来得更早，有些人来得更晚。那么，男性如何延缓性衰退呢？延缓衰退的方法有哪些？

延缓男性性衰退的八种方法

随着年龄的增长，男性到了一定年龄后，性能力会明显下降。然而，这些是正常的退化，与心脏、肺、肝、肾、血液和其他系统的退化相同，而不是生殖系统的退化。制造一种特殊的噪音。。下面的小编辑将向你介绍一些延缓男性性别下降的方法，希望能对你有所帮助。

男人怎么能推迟性衰退

1.保持性

性欲是人类的本能，它是不满足的，对人类的生理和心理有害。性可以消除性紧张，使身心愉快，内分泌正常，免疫功能可以调节和正常发挥，新陈代谢正常运转，这样人们可以少得疾病，从而获得健康长寿。

性生活不应该过度，过多的时候会驱散不利于健康的精液。与此同时，不能维持和谐的性生活也可能产生一些不利的后果，如性情变化、缺乏活力、无精打采、懒散以及不同程度的悲观、失望或抑郁。如果男人一直对性不满意，他们将不可避免地遭受性欲减退，甚至阳痿。

2.适度锻炼

缺乏锻炼和不合理的饮食结构正是肥胖、心脏病、高血压、糖尿病和性功能障碍的原因。

经常参加早操的老年人免疫力明显高于同龄人，应激反应快，组织器官老化慢，抗病能力增强。根据自己的身体状况，应该坚持适度的体育锻炼，这样可以增强体质，延缓性功能下降。此外，肥胖的老年人通过锻炼减肥，这也有利于性功能的改善。

3.均衡营养

现在这种材料很丰富，但是很多人吃不下。他们认为如果他们吃更多的美食，他们可以保持他们的性能力。然而，结果往往适得其反。他们不仅不能保持自己的性能力，甚至还会诱发疾病。因此，老年人应该建立对性需求的正确认识。只有在保持营养均衡的前提下，他们才能保持良好的健康，并有享受性幸福的资本。

4、少用药物

许多药物会影响性功能，如抗高血压药、镇静剂、抗精神病药、利尿剂等。会抑制性功能并导致性欲减退。

5.戒烟戒酒

长期过量吸烟和饮酒以及体内过量摄入酒精和尼古丁等有害物质会影响精子、睾丸和生殖器官的外周血管。

6、更新观念

为了延缓老年男性性功能的恶化，男性也必须摆脱传统观念，树立一个新概念，即衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。研究发现，男性在80岁之前仍能保持某种形式的性能力。90.4%的60岁以上男性有性欲，其中54.7%有强烈的性需求。

虽然性器官在进入老年后会逐渐老化和衰退，但性功能不会消失。适度和谐的性生活有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使老年人对生活充满乐观，从而延缓心理和身体衰老。

7.做爱方式的转变

进入老年后，爱不再仅仅是性，它的内容比最初的含义要广泛得多，如相互的义务、保护、考虑、关心、理解和忠诚。此外，老年人的性能力可能强也可能弱，这种波动往往与当时的身心状态有关。不应该期望一个人每次做爱都会有高潮，或者甚至每次示爱都不会引起性交。因此，示爱通常可以转化为交谈、亲近、触摸和亲吻。

8.身体位置的调整

对性姿势的强调主要是为了保健。进入老年后，许多疾病都会逐渐受到影响，这时，身体姿势的运用尤为重要。这取决于病人是男是女以及疾病的严重程度。原则是患疾病的一方(或患重病的一方)处于体力消耗较少的位置。此外，应注意控制时间和体力，以防止疾病恶化和发病。

(责任编辑:林玉光)

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