伏羲之爱｜缓解男性肾虚的四大饮食建议……

导语

肾脏是人体最重要的器官之一，所以肾脏的健康非常重要，尤其对男性来说，那么对于肾虚男性吃什么呢？哪些食物可以缓解肾虚？

缓解男性肾虚的四大饮食建议

在今天的生活中，许多男人因为工作和生活而患有肾虚，这对男人的健康非常不利。因此，男性朋友必须积极治疗，以便尽快恢复健康。下面的小编辑将向你推荐一些可以缓解男性肾虚的食物，希望能对你有所帮助。

一种缓解肾虚的食品

荔枝

荔枝是一种很好的补肾水果。荔枝含有果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、纤维等成分。

中医认为荔枝味甘温，具有补气养血、益精填髓、生津和胃、舒筋活络的功效。它不仅是健身美容的保健水果，还可用于治疗津液不足、肾虚、梦遗、脾虚、腹泻、健忘、失眠等疾病。

现代医学研究发现荔枝能改善人体消化和血液循环，因此它具有滋润肌肉和美容的作用。可改善人体性功能，用于治疗肾阳虚引起的遗精、阳痿、早泄、感冒、贫血、腰膝酸软、失眠健忘。

皮肤薄、黑、阳痿早泄者，取荔枝干10粒、五味子10g、金樱子15g。用水煎服，长时间每天服一剂。它能增强体质和治疗疾病。然而，荔枝是温暖的，不能再吃了。荔枝不适合内热肝火的人食用。

肉桂色

中医认为肉桂具有养元阳、温脾胃、祛积寒、疏通血管的作用。可用于治疗命门火衰、肢体寒脉、死阳虚脱、腹痛腹泻、寒疝、腰膝冷痛、闭经、腹部肿块、阴疽、补液浮阳、上热下寒。

肉桂用于肾阳虚所致的阳痿、宫寒、气喘、心悸。肝热助阳补火是治疗命门火衰的基本药物。常用于肾阳虚、命门火衰所致阳痿、宫寒、腰膝冷痛、夜尿频、遗精遗尿。常与附子、熟地黄、山茱萸等配伍，如参万奇、优印规。若用于治疗虚阳上亢所致的下元虚损、红脸膛、虚喘、出汗、心悸、失眠、脉弱等症，可引火归源，常与山茱萸、吴梅子、人参、牡蛎配伍。

罗神华

罗神华花冠黄褐色，外表面有线状条纹，内表面有黄褐色基部，偶尔有稀疏的粗毛。身体又轻又脆。空气略带芳香和酸味。

罗神华富含维生素C，果酸果胶能去除油脂，促进血液循环，补血调经。中医认为，洛神花属肾经，对肾虚有很好的治疗作用。它经常用沸水煮。

黑米

黑米含有蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。此外，黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应和免疫调节等多种生理功能。黑米黄酮能维持血管正常渗透压，降低血管脆性，防止血管破裂，止血。黑米具有抗菌、降血压和抑制癌细胞生长的作用。黑米还具有改善心肌营养和降低心肌耗氧量的作用。

黑米莲子粥，黑米莲子一起煮粥，煮好后加入冰糖品尝食物。它能滋阴养心、补肾健脾，适用于孕妇、老年人和病后体弱者。健康的人也可以通过吃它来预防疾病。

(责任编辑:林玉光)

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