伏羲之爱｜一个男人如何能在10秒内快速勃起？……

导语

性是夫妻生活中非常重要的一部分，但是大多数男人由于压力、情绪和其他因素不能快速勃起，那么男人怎么能快速勃起呢？男性快速勃起的方法是什么？

一个男人如何能在10秒内快速勃起？

在性生活中，许多男人认为不快速勃起是一件可耻的事情。这主要是因为男性受到各种原因的影响。许多男人都有这样尴尬的经历。让我们看看相关的介绍。

研究表明，人类的许多生理功能与交感和副交感神经系统的控制有关。他们经常处于一种相互关系中，相互交替，相互转换。例如，当人们工作时，交感神经特别活跃，而副交感神经在性行为中支配一切。如果这两个神经系统的功能能顺利交换，人们就能轻松享受工作和性。

男性快速勃起的方法

一、呼吸训练方法

跪下调整呼吸。借助腹部肌肉的收缩力开始慢慢吸气；吸气的同时，也逐渐收紧肛门括约肌，试图找到从肛门吸入空空气的感觉。腹部充满空气后，有必要慢慢地给腹部充气并呼气，同时收缩的肛门会随着呼气逐渐放松。呼气后，一旦腹部被压缩，肛门会比预期收缩得更紧。重复并持续使用这些腹式呼吸步骤约10分钟，可以使交感神经和副交感神经功能在交接和替换过程中更加平稳。有人建议40岁以上的男人最好多练习。练习呼吸是为了充分放松身心，从而有效地使神经指挥的交替更加顺畅。

第二，按摩方法

洗澡时按摩头顶的百会穴和脚底的涌泉穴也是推荐的方法。

百会穴:头部正上方的一个地方，但不是顶部。很明显，它比周围区域凹得多一点，大约5美分硬币大小，因为这是骨缝的接合处，颅神经末端和头部毛细血管的接合处，也是人们容易受伤的地方。它位于前额发际线的5/20或颈部发际线的7/12处。用指尖按压这个穴位会引起轻微疼痛。

涌泉穴位于人体足底穴位，在连接第二和第三脚趾缝线的头端和脚前部凹陷处脚跟的线的前三分之一处。它是全身俞穴的最低点，也是肾经的第一点。涌泉穴在人体养生、疾病预防、治疗和保健的各个方面都显示出其重要作用。

三.夫妻合作

性交前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张通常会导致早泄。性交范围太大，刺激强度增加，射精往往加快，所以双方应该合作。一旦没有射精，我们就不应该互相责备，而是应该找出原因并配合治疗。

四、避免手淫，控制性生活，有利于早泄的预防和治疗

有些人认为，性交应该在早泄发生后几个小时重复进行，前次性交后的抑制状态应该用来延缓射精和治疗早泄。然而，毕竟它对健康有害，这种方法不应该被普遍使用。适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和强身健体，有助于预防早泄。

五、重视婚前性教育和性指导

掌握一些性解剖学和性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不要过度约束性生活，因为性生活的次数太少，不利于雄激素的释放。

Vi .消遣

男人对性交的注意力分散，比如把目光从女人身上移开，把阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至数数，都会有助于推迟射精。

(责任编辑:林玉光)

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