伏羲之爱｜男人在秋天多吃柿子有7个好处。……

导语

柿子是秋天的时令水果。它的甜味很受消费者欢迎。事实上，柿子不仅味道好，而且还有许多鲜为人知的功效和功能。在这里，我们不仅要向大家介绍柿子的功效，还要介绍吃柿子的注意事项。让我们一起看看。

男人在秋天多吃柿子有7个好处。

柿子的营养价值

清热止咳:柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、口疮舌燥等有明显疗效。

益气止咳:柿蒂对呃逆、恶心、百日咳、夜尿有较好的疗效。

抗高血压止血、抗菌消炎:柿叶制成茶，可经常饮用，能改善身体新陈代谢，利尿通便，净化血液，使身体组织细胞恢复，有利于稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化，消炎等。

适用于甲状腺患者:新鲜柿子碘含量高，食用柿子对甲状腺肿患者有益。

便秘、痔疮等的防治:食用柿子糕能调和肠胃，对便秘、痔疮出血等的防治有一定的益处。

柿子能促进血液中酒精的氧化，帮助身体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害。

柿子有助于降低血压、软化血管、增加冠状动脉流量、促进血液循环、消炎和改善心血管功能。

那么，吃柿子时必须采取什么预防措施呢？

吃柿子的注意事项

不要空在胃里吃柿子。空在腹部，我们的胃酸分泌会增加，此时浓度很高。柿子还含有大量单宁和胶体以及一些可溶性收敛剂成分。如果它们与我们胃液中的高浓度混合，就有可能引起结石。此时，结石可能阻塞幽门，增加胃压，使我们胃胀和胃痛。如果情况严重，还可能引起一些严重的疾病，如胃石、胃溃疡、胃出血等。

不要吃太多柿子。柿子含有大量的糖。如果你吃太多柿子，会对我们的牙齿和口腔产生不良影响，还可能影响我们的食欲。此外，柿子中的单宁影响人体对钙、镁等微量元素的吸收，容易导致人体营养不良。

你不应该带皮吃饭。柿子皮是酸沉淀的主要场所。如果你一起吃柿子皮，你可能会增加患腹痛和恶心等疾病的几率。

此外，柿子蛋糕实际上比柿子更有营养。

柿饼的营养价值

柿饼是将柿子去皮，在阳光下自然晾干制成的。哪里？富平尖柿子。制作的柿饼质量最好，畅销国内外。一般来说，柿饼比柿子营养更好，许多营养成分，包括膳食纤维、矿物质和维生素，都比柿子高。每100克新鲜柿子含钙9毫克，而柿子饼含钙54毫克。新鲜柿子含铁量为9毫克，而干柿子含铁量为21毫克。柿子加工成柿饼后，维生素A含量也从20微克增加到48微克。然而，维生素C将会丢失。此外，柿饼比柿子更安全，新鲜柿子皮中含有大量鞣酸，柿饼已经被去除。此外，柿饼具有较强的保健功能。柿子表面的白霜是生产过程中分离出来的糖质，可用于治疗咽喉干燥疼痛、口疮舌裂、肺热等疾病。

秋天吃柿子有很多好处。不要错过。

(责任编辑:王绍华)

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