伏羲之爱｜中医教你如何通过按摩熟练地治疗老鼠的手。……

导语

老鼠手是生活中常见的疾病，但是大多数人不知道有什么更好的方法可以帮助减轻和治疗它？你如何判断你是否有一只老鼠手？

中医教你如何通过按摩熟练地治疗老鼠的手。

&ldquo。鼠标指针。&ldquo。键盘手腕。医学上称之为&ldquo。腕管综合征。，是指由于腕管内压力增加，腕管狭窄，压迫从腕管和腕屈肌腱穿过的正中神经，导致功能障碍的一种疾病。因为经常使用鼠标和键盘的人容易感染这种疾病，所以它被命名为。

不难发现，在我们的工作和生活中，上述症状最有可能发生在需要移动双手的专业群体中。如钢琴教师、记者、摄影师、编辑、矿工、装配工、运动员(羽毛球、篮球、乒乓球)等。，也是& ldquo鼠标指针。人口的高发病率。此外，中年女性也很容易受到老鼠手的伤害，因为女性腕管比男性窄，家务繁重。

减轻老鼠手的三种按摩方法

双手合十

双手放在胸前，向下移动，同时保持这个动作不变。感觉到拉力后保持15秒钟。

手掌压在一起

保持你的手掌在一起，用一只手推动另一只手掌，最大限度，持续15秒钟。

叉腕

双手紧握，手指交叉弯曲、伸展和环绕。每小时重复10-20秒。

鼠标手的六个典型症状

1.手掌、手指、手腕、前臂和肘部僵硬、酸痛和不适。

2.手掌和手指可能会感到刺痛和刺痛。

3.手各部分的协同工作能力降低。

4.手在晚上或早上感觉更疼。

5.手掌朝上，用一只手的食指和中指轻敲腕关节(正中神经)。这时，拇指、中指和食指会感到疼痛。

6.将肘部放在桌子上，前臂垂直于桌面。这两个碗会自然弯曲，你的腕关节会很快感到疼痛。

(责任编辑:林森)

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