伏羲之爱｜科学治感冒八小法……

导语

每个流感季节，有些人都不走运，但他们周围总有人能“逃脱惩罚”。据报道，你不必羡慕别人的健康。只要你知道不感冒的秘密，你就能轻松度过流感季节。

科学治感冒八小法

首先，准备感冒药

众所周知，布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等止痛药可以治疗感冒。虽然市场上有各种感冒药，但它们基本上都是上述成分。无论你选择片剂、胶囊、可溶性片剂还是一杯颗粒剂，这都是治疗感冒的最佳方法。

2.准备减充血剂

减充血剂可以帮助人们清理鼻窦腔，缓解感冒引起的鼻塞和呼吸困难等症状。大多数治疗感冒和流行性感冒的药物都含有某些减充血成分，具有提神醒脑的作用。然而，如果你想休息，尽量不要提前服用，因为药物中令人兴奋的成分可能不会让你这么容易入睡。

三、补充锌元素

最近的一项研究表明，服用锌糖浆、片剂或含片可以减轻感冒患者的症状，加快感冒的恢复时间。然而，使用这种方法应该非常谨慎，因为长期服用可能会引起呕吐和腹泻等副作用。

四、随时检查你的药柜

你应该经常检查你的药柜，看看里面是否有过期的药物，或者这些药物的效果是否能互相抵抗。此外，每个人还应该注意你服用的感冒药是否与你现在服用的其他药物有不良反应。如果你对此有任何疑问，请向你的医生寻求帮助。

五、尽量不要使用抗生素

平时，人们患的几乎所有感冒都是由病毒感染引起的，抗生素绝对不能缓解感冒症状。相反，过度使用抗生素会增加人体内细菌的抗生素耐药性，所以抗生素可以使用也可以不使用，除非你真的需要它们。

六、把加湿器放在书桌前面

加湿器可以让你的工作环境更加潮湿。吸入蒸汽可以帮助你湿润鼻子里的粘液，通过擤鼻涕更容易排出。如果你在办公室工作，你可以在桌子上放一盆热水或一台空气体加湿器。

喉咙痛可以吃薄荷糖或用盐水漱口。

八、感冒应该多给身体浇水

多喝水，吃低脂肪高纤维的食物，多吃新鲜水果和蔬菜对你的恢复有好处。

(责任编辑:王绍华)

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