伏羲之爱｜春天你吃什么来祛湿……

导语

春天我们身体里的水分很重，所以我们应该喝些药水来祛湿降火。许多慢性病靠水分生存，所以我们必须注意除湿。边肖向你介绍了7种祛湿汤。

春天你吃什么来祛湿

春天不要再喝七曲石汤了；潮湿。！

1.黄瓜脱水汤

材料:800克老黄瓜(去核胶囊)、25克陈皮、25克精米、2个鸭肾和适量清水。

做法:老黄瓜去核，切成大块，陈皮稍浸，刮干净，鸭肾洗净，煮熟切片，粳米洗净。砂锅加入清水，加入老黄瓜、陈皮、粳米和鸭肾，先用武火煮沸，然后转小火煮沸2小时，然后品尝和饮用。

具有清热解郁、利咽利尿的功效。

2.健脾祛湿汤(2-3人)

材料:山药(干品)10克，土茯苓10克，香茶菜10克，猪胰腺(猪横月里)300克，清水适量。

做法:将山药、土茯苓、香茶菜、猪横月里洗净，放入砂锅中，加入适量清水煮沸，然后用小火煮沸1小时后饮用。

适用于脾胃虚弱的人。

3、中化湿汤(3~4人)

材料:木棉30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。

练习:将木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火煮沸，然后转小火1小时。

适用于湿热脾虚者。

4.清热祛湿汤(2-3人)

材料:& ldquo福灵250克、葛根250克、红豆50克、扁豆50克、陈皮一半和8碗水。

练习:将福陵去皮切段，葛根去皮切段，放入锅中，烧开水3小时。

适用于去除骨火、湿热毒。

5、鹌鹑脱湿汤(2~3人)

材料:鹌鹑4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。

如何做:将鹌鹑、薏米、百合和生姜放入砂锅，加水，煮1.5小时。

适用于清热燥湿、润肺化痰。

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