伏羲之爱｜冬季如何为男性补充健康食品……

导语

冬天你吃什么？不要以为你只关心妇女、儿童和老人。事实上，男人也需要补充。如何补充健康？以下是冬季保健食品的建议。

冬季如何为男性补充健康食品

总的来说。空虚的人。它可以分为四种类型:气虚、血虚、阴虚和阳虚。不同类型的宪法有不同的补充方式。

气虚

常见症状包括精神倦怠、声音低沉、易出汗、舌苔白、脉搏微弱。虽然这种症状在& ldquo空虚的人。中国仍然是少数，但不能忽视。对于气虚，人参蜂王浆、补中益气丸、西洋参、黄芪、党参、山药、粳米、牛肉、狗肉、鲢鱼、鳗鱼、鸡肉、大枣、樱桃、花生等。可以选择治疗这种疾病。简而言之，它适合吃甜食和温热的食物。

血虚

导致血虚的因素很多，如失血过多、饮食不当、长期食用等。常见症状包括面色萎黄、唇指甲苍白、头晕、心悸、健忘、失眠、手脚麻木、舌淡、脉细弱等。中医治疗血虚的原则和方法主要包括健脾和胃、益气生血、补肾生血、化瘀生血、解毒生血。血虚应该用来补充血液。这些症状可选自补血露、十全大补丸、归脾丸、当归、阿胶、龙眼肉等。即可以通过健脾和胃、益气生血、补肾生血、化瘀生血、解毒生血等来预防和补充。

阴虚

常见症状包括潮热盗汗、五心灼热、口干咽干、干咳少痰、眼睛干涩、舌红少苔。常见于因劳损、慢性病或发热而内服饮阴液的患者。因为阴虚不能控制火，炽热的火会燃烧阴液，而且阴虚较多，两者往往相互影响。

阴虚宜养阴。多吃些养肾阴的食物，以养阴潜阳为方法。经常选择的食物包括芝麻、糯米、绿豆、莲藕、马兰头、白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、鱿鱼、海龟、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、水母、鸭肉、猪皮等。这些食物本质上又甜又冷，具有滋养殷琦的功效。可与滋阴药膳搭配，针对性调理。阴虚火旺的人应该少吃辛辣的食物，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、炸、烤的食物也应该少吃，龙眼果肉和荔枝水果都不能吃。

阳虚

肾阳虚男性患者大多表现为腰酸、四肢冰冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。膳食补充剂应以补肾壮阳、养血固精为基础。常见症状包括面色苍白、四肢不温不火、阳痿早泄、食欲不振、大便稀稀、舌质苍白、脉细数。

阳虚患者应壮阳。这些症状可用金匮肾气丸、鹿茸口服液、龟苓膏、鹿茸、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物治疗。服用滋补药物时，还应注意脾胃的运输和转化功能，如脾胃虚弱、胃摄取缓慢、胸腹胀满等。应加入陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽等健脾强肝药物，以健脾助运。

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