伏羲之爱｜男性比节食10次的男性小10岁。……

导语

男性健康很重要，饮食很重要，下面是让男性年轻10岁的10种饮食。

男性比节食10次的男性小10岁。

餐桌上应该注意十种最佳饮食搭配方法的搭配。正确的搭配可以让我们获得更多的营养。错配不仅会使食物失去营养，还会伤害身体。

鱼+豆腐

功能:口感清爽，补钙，能预防多种骨骼疾病，如儿童(儿童食品)维生素D鱼一起食用，能对钙的吸收和利用有较好的效果。

猪肝+菠菜

功能:防治造血原料，如维生素B12和铁。菠菜还含有更多的叶酸(叶酸食品)和铁(铁食品)。一起吃两种食物，一种肉和一种蔬菜，它们相辅相成。

羊肉+生姜

功能:是一种很好的冬季滋补品，可用于治疗腰酸背痛、四肢风湿疼痛等。

原理:羊肉能补气养血，温肾壮阳。生姜具有止痛、祛风除湿的功效。同样的食物，生姜不仅能去除腥味等，还能帮助羊肉温阳散寒。

鸡肉+栗子

功能:补血(补血食品)适用于贫血人群。

原理:鸡是一种治疗虚损的造血疗法。栗子注重健脾。板栗烤鸡不仅味道鲜美，造血功能较强，而且对老鸡烤栗子也有较好的效果。

鸭肉+山药

功能:滋阴润肺，适用于体质虚弱者。原理:鸭肉能滋阴清热止咳。山药在滋阴方面更有效。可与鸭肉一起食用，消除油腻，同时还能很好地补肺。

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