伏羲之爱｜冬季7种饮食搭配让男人精力充沛。……

导语

食物种类繁多，不同的组合有不同的营养。这里有7种能让男人精力充沛的食物组合。

冬季7种饮食搭配让男人精力充沛。

鱼+豆腐

功能:口感清爽，补钙，可预防各种骨骼疾病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含有大量钙，单独食用，吸收率相对较低，但与富含维生素D的鱼肉一起食用，对钙的吸收和利用会有更好的效果。

猪肝+菠菜

功能:是一种很好的冬季滋补品，可用于治疗腰酸背痛、四肢风湿疼痛等。原理:羊肉能补气养血，温肾壮阳。生姜具有止痛、祛风除湿的功效。同样的食物，生姜不仅能去除腥味等，还能帮助羊肉温阳散寒。

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