伏羲之爱｜男性吸烟的缺点是什么？如何戒烟？……

导语

每个人都知道吸烟有害健康，那么男人吸烟的危害是什么呢？如何戒烟更好？

男性吸烟的缺点是什么？如何戒烟？

每个人都知道吸烟有害健康，那么男人吸烟的危害是什么呢？如何戒烟更好？

男性吸烟的危害是什么？

1.咽喉疾病

吸烟会大大增加我们患喉癌的机会，大多数是男性吸烟者。

2.肺部疾病

吸烟也会导致肺气肿。肺部支气管中积聚的有毒物质会阻碍人体吸入的空空气的正常呼出，导致肺细胞膨胀或破裂，导致患者呼吸困难。

3.胃病

如果你患有胃肠疾病，吸烟足以使胃肠疾病恶化。如果患者患有胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的愈合会减慢，甚至成为慢性疾病。

4.心血管疾病

吸烟导致心血管收缩，减慢血液和氧气的循环，最终导致血管壁增厚，引发冠心病和中风。吸烟会完全阻碍手脚的血液循环，在严重的情况下甚至会导致截肢。

5.脑部疾病

吸烟可以减少循环大脑中的氧气和血液，导致脑血管出血和闭塞，导致瘫痪、精神恶化和中风。吸烟会导致大脑血管痉挛，使血液更容易凝结。吸烟者患中风的可能性是不吸烟者的两倍。

男人应该如何戒烟

1.早上不要吸烟

吸烟的人通常在早上吸烟。基本上，习惯已经形成。我们应该改掉这个习惯，不要在早上吸烟，打破规则。

2.饭后不要吸烟

据说饭后抽支烟比永生不死要好。我们需要控制自己饭后不吸烟，打破这种坏习惯，这也是我们戒烟路上最大的障碍之一。

3、用其他东西代替

试着找些东西来代替香烟，比如糖果和口香糖。当你真的想吸烟时，吃一块糖，控制你的吸烟欲望。

(责任编辑:王晓芳)

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