伏羲之爱｜按摩疗法可以减轻体重。……

按摩疗法可以减肥

美容信息开始->应该采取综合措施减肥。首先，应改变不合理的饮食结构和饮食习惯；二是进行体育锻炼，可以从小到大逐步进行。此外，还可以与按摩疗法相结合，促进身体热能的消耗，有助于减肥。

中医认为肥胖是由不良饮食、久坐不动的生活和七种情绪引起的。事实上，肥胖的主要原因是正气不足的下降。一般来说，轻度患者可能没有症状，而中度和重度患者可能较少运动、嗜睡、疲劳、虚弱、通气困难、运动时呼吸急促、皮肤上有紫色条纹、出汗过多、怕热等。

按摩减肥是中医经络理论的一种减肥方法，疗效显著，无副作用。按摩减肥主要应用于局部，如腹部、臀部、四肢、肩部和背部等。使用摩擦、揉捏和保持技术。

如按摩四肢推、握、拍等方法；在肩部和背部，通过按压、揉捏、推动和保持来完成。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量并消耗掉，从而减少局部脂肪积累。它更受腹部和四肢部分减肥的欢迎。按摩早已为人所知。它具有疏通经络、促进气血循环、调节人体各种器官功能的作用，并具有可在家庭中进行的特点。对于一些不想在诊所出现的肥胖者来说，这是一个很好的方法来协调身体各系统的功能，减少体重和血脂。

按摩减少皮下脂肪的积累，加速脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、葡萄糖代谢等具有双向高速作用。只要手术是为了适应疾病和寻找源头，按摩就会对肥胖和消瘦产生相应的效果。脂肪组织间隙中血管很少，经常按摩可以促进毛细血管再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”和利用。

方法主要是推和拿。腹部按摩主要通过揉、压、捏、握、合、分、擦、刺等手法进行。每次可以做大约10分钟，以促进肠蠕动、腹肌收缩，使一些脂肪转化为热量并消耗掉。定期按摩可以减少脂肪积累，但对脂肪肝和库欣综合征引起的大腹便便患者无效。

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