伏羲之爱｜四种提高山药粥性功能的饮食配方……

导语

由于生活压力越来越大。许多男人总是染上各种各样的坏习惯，这些坏习惯很容易导致疾病。其中，最具代表性的是男性性功能减退。你知道什么食物可以提高性能力吗？

四种提高山药粥性功能的饮食配方

男人想如何改善他们的性功能？尝试以下食疗方法来帮助你快速提高你的性能力。

提高性能力的食疗

山药粥

材料:山药200克，糯米120克。

练习:将山药洗净，切碎。糯米也要洗净，单独放入锅中，用水煮沸。当糯米熟到50%左右时，此时加入山药片，搅拌均匀，煮至可以食用。

功效:补肾健脾可治疗肾虚遗精。糖尿病患者也可以吃。

银耳粥

材料:银耳3克，白米50~100克，根据个人口味加入适量冰糖。

练习:将银耳和白米一起洗净，放入锅里煮。烹饪后，加入一些冰糖，你可以一天吃一次。

功效:滋阴补肾。

猪肾汤

材料:一对阉割过的猪腰、25克枸杞叶、两勺酱油和适量的葱、盐、胡椒等调料。

练习:从猪腰上揭下薄膜，清洗并切片。将枸杞叶洗净，将所有成分与酱油混合。加入调料，如葱、盐、胡椒等。并煮成汤或汤，空供腹部食用。

功效:补肾壮阳，治疗肾虚阳痿。

当归羊肉汤

材料:去骨羊肉500-1000克，当归50克，姜片50克。

练习:将羊肉洗净，放入沸水中焯一下，取出来。然后，把羊肉放回锅里，加入其他材料。一起炖至熟，每天早晚各吃2汤匙。

功效:益气生精能治疗肾虚阳痿。

如何提高性能力

1.心理疗法

事实上，大多数性功能障碍是由心理因素引起的，所以心理治疗是最重要的治疗措施之一。调动患者的主观能动性，关心语言和态度上的同情，使患者建立充分的信心，了解治疗的可能性和必要性，积极配合，是整个治疗过程中最重要的环节。心理分析疗法可以尝试找出抑制性欲的潜在原因或创伤因素，针对性治疗可以结合性知识引入。

2.加强夫妻之间的情感交流

夫妻之间的和谐、相互理解、相互尊重和充分沟通是改善性功能障碍的必要条件。改善夫妻间的性关系应该是治疗的重点。治疗方案应根据具体情况和需要确定。在制定计划之前，应该确定夫妻规定的行为类型。

3.加强科学知识的研究

夫妻双方都应该加强科学知识的学习。对妻子来说，将丈夫的性兴趣从对性生活的科学合理理解中转移出来也是非常重要的。我们应该经常与丈夫沟通，解释他们与性功能障碍的关系，鼓励患者减轻焦虑，帮助寻找影响他们性兴趣的因素。其次，指导患者一些具体方法，注重性锻炼，注意循序渐进。

4.掌握性生活中的沟通方法

应该注意言语和非言语交流。性兴奋和性交不应被视为目的。当没有烦躁时，应该鼓励性活动。为了增强自己的观点和信心，应该对阳痿和早泄等性功能障碍患者进行对症治疗。性功能改善后，性欲通常会恢复正常。短期使用男性性激素疗法，如口服甲基睾丸酮和肌肉注射丙酸丸酮也可以有一定的疗效。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:彭志兴)

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