伏羲之爱｜男人需要养生推荐4种花茶……

导语

男人也是一群非常注重健康保护的人，所以你知道男人如何更好地保护他们的健康吗？你为什么不试着喝茶，保持健康呢？

男人需要养生推荐4种花茶

男人从一开始就比女人面临更多的困难。由于遗传因素，当雄性胎儿存在于子宫中时，它们会经历比雌性胎儿更复杂的转化过程。因此，男性胎儿的自然流产率高于女性胎儿。此外，男性的耐受性和疾病抵抗力也低于女性。从长寿的角度来看，这也敲响了男人的警钟。因此，男性朋友应该注意保健。除了有良好的生活习惯，他们还可以通过喝保健茶来达到他们的目标。

哪种茶适合男性饮用以保持健康

菊花茶

大多数男人的工作基本上离不开他们的手机和电脑。菊花茶可以帮助男性解毒和消除辐射。由白菊花乌龙茶制成的菊花茶是办公室工作人员每天接触电子污染的必备茶。因为茶叶中的白菊花具有解毒功能，对体内积累的热量、有害化学物质和放射性物质有很好的抵抗和消除作用。

乌龙茶

很多男人都有更多的社交活动，所以乌龙茶平时可以喝，因为乌龙茶有更好的醒酒效果，还可以防止身体受凉，减少体内酒精和胆固醇的积累。

苦丁茶

苦丁茶具有清热解毒、软化血管、降血脂的功效。它也适用于高血压和肥胖人群。

薏苡仁茶

根据中医理论，薏苡仁味甘温和，性质微寒，入脾、胃、肺经，具有利尿、燥湿、健脾止泻、清热解毒的功效，还有利于平衡血压和血脂。薏苡仁具有抗癌作用。其抗癌活性成分能有效抑制癌细胞的增殖，使身体轻盈健康，降低肿瘤发病的几率。薏苡仁泥和绿茶放入杯中开水浸泡后可以直接饮用，还可以温肾益气，效果显著。

男性保健食品

1.番茄

番茄的酸味可以促进胃液分泌，帮助消化蛋白质。此外，丰富的维生素C可以结合细胞间的关系，产生骨胶原，增强血管。钾是最丰富的矿物质。它有助于去除血液中的盐分，因此具有降低血压的作用。

2.黄豆

许多人知道大豆含有植物激素，这对女性有益，但对男性来说也是极好的食物。例如，经常吃大豆制品的日本男性比西方男性患前列腺癌的几率低。此外，大豆和改善男性骨质流失一样有效。当男性超过60岁时，骨质流失将开始，这与更年期女性一样严重。此外，多吃大豆可以补充卵磷脂，这已被证明与短期记忆和学习能力有关。

3.南瓜籽

40岁以后，大多数男人都有前列腺肥大的问题。在美国的一项实验发现，允许前列腺肥大的病人从瓜子中提取精华确实减少了尿频，改善了其他症状。此外，瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。瓜子可以在普通超市买到。一些产品与各种坚果混合，可以洒在沙拉上，或者在工作日作为小吃食用。

4.胡萝卜

胡萝卜素会在体内转化为维生素A，提高身体抵抗力，抑制导致细胞退化的活性氧。此外，由于其富含钾，它具有降血压的作用，而食物纤维可以发挥调节肠道的作用。富含胡萝卜素的胡萝卜也很受欢迎，因为它们可以预防癌症。

5.海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液含有大量锌。当体内锌不足时，精子的数量和质量会受到影响。然而，海鲜牡蛎、虾和螃蟹的锌含量最高。一个小牡蛎几乎等于每天的锌需求(15毫克)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸，可以改善肝功能，滋养和强壮身体。(参考网站:39保健厅)

(责任编辑:彭志兴)

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