伏羲之爱｜男人如何从这四个方面判断精液健康……

导语

判断男性精液健康的方法是什么？哪些行为会伤害男人的精子？

男人如何从这四个方面判断精液健康

精液可以用肉眼看到。一些男人发现他们的精液相对较薄，担心这是否是疾病的表现。判断一个人的精液是否健康，可以从精液体积、精液稀薄程度和浓度等指标来判断。

1.稀释精液

如果你发现你的精液清澈稀薄，可能是因为精液中精子数量不足。如果你发现自己长期患有精液稀释症，你仍然需要检查和确认病情。

2.精液颜色

通常健康的精液是灰白色的。如果你发现你的精液雨滴呈淡黄色，这可能是由于长期禁欲，也可能是由于感染，导致精液呈黄色。如果精液中有血红色且出现血精子，则可能是由精囊炎或其他疾病引起的。

3.精液粘度

如果你发现你的精液是透明的，没有粘性，这意味着精液的成分有问题。一般来说，精液不仅含有精子，还含有一定比例的前列腺液。如果精子不粘稠且不透明，可能是前列腺液过多而精子过少。这可能是由前列腺问题引起的。需要进一步检查。

4.精制流体体积

正常男性射出的精液约为2ml。如果射出的精液少于2毫升，或者是异常的，也是异常的。男人应该多观察几次。

三样东西杀死精子

1.喝酒

酒精不仅影响肝脏和肾脏，还影响精子存活。大量饮酒后，体内血清睾酮下降，精子活力下降，畸形率变高。

2.吸烟

烟草中的有害物质会降低精子活力。导致精子基因缺陷、少精子症、无精子症等。

3.桑拿浴

高温是对精子的致命威胁。如果温度在40度左右，精子的产生会受到影响。

男人可以通过吃鱼来提高精子质量。

哈佛大学的研究人员发现，喜欢鱼的男人精子质量更好。研究表明鱼可以保护精子。尤其是深海鱼类，如鲑鱼、金枪鱼等。男性精液中的精子浓度高于普通人。

深海鱼类提高精子质量

吃鱼有利于提高精子质量，但深海鱼更好。因为深海鱼类含有精子生成所必需的脂肪酸。性激素只能从脂肪中的胆固醇转化而来。胆固醇是合成性激素的重要原料。此外，深海鱼类的肉含有更多胆固醇。适当的摄入有利于男性荷尔蒙的合成，并能刺激男性荷尔蒙的产生和平衡。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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