伏羲之爱｜冬天吃柿子好吗？有什么好处……

导语

柿子口味独特，营养丰富，药用价值高。冬天吃柿子怎么样？冬天吃柿子有什么好处？

冬天吃柿子好吗？有什么好处

柿子可以在冬季保健饮食中对男性起到很好的保健作用。做好饮食和保健工作对减少疾病对身体的伤害是非常重要的，所以让我们跟随边肖去了解它。

男人在冬天能吃柿子吗？

新鲜柿子碘含量高，食用柿子对甲状腺肿患者有益。柿叶被制成茶，可以经常饮用。它能改善人体新陈代谢，利尿，通便，净化血液，恢复人体组织细胞，稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化和消炎。

吃柿子糕可以协调肠胃，有利于预防便秘和痔疮出血。柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、咽喉肿痛、口唇口疮等有明显疗效。柿蒂对呃逆、恶心、百日咳、夜尿有很好的疗效。

虽然男人在冬天吃柿子有利于健康，但是他们不应该盲目的吃，尤其是对有疾病的男性朋友，这样可以避免盲目或不规律的使用柿子造成身体伤害。

冬天吃柿子有什么好处？

1.冬天吃柿子有利于补充维生素C，柿子营养价值高，含有很高的维生素和糖，特别是维生素C比普通水果高1-2倍。

2.柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。生柿子清热解毒，是降血压、止血的良药，对高血压、痔疮出血、便秘有很好的疗效。此外，柿子牛蒡和柿叶是有价值的药材。

3.柿子对心脑血管疾病的营养价值。多吃柿子有益于心血管疾病。对于预防心血管疾病，柿子比苹果更有效，可以被称为心脏健康水果之王。

柿子很好吃，但是饮食禁忌也应该注意。

1.空柿子不能在腹部食用:因为柿子含有较多的单宁酸和果胶，在空腹部的情况下，在胃酸的作用下会形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，它们将留在胃中形成胃柿石。

2.吃完后漱口:柿子含有高糖和果胶。吃柿子后，有些柿子会一直留在你的嘴里，尤其是牙齿里。加入弱酸单宁酸容易导致牙齿腐蚀和龋齿。因此，吃柿子后，你应该喝几口水或者及时漱口。

3.柿子皮不能食用:柿子中的单宁主要集中在皮中。柿子涩时不可能完全除去单宁。如果柿子皮一起食用，更容易形成胃石，特别是当脱涩过程不完善时，果皮含有更多的单宁。

4.避免和螃蟹、鱼和虾一起吃:螃蟹和柿子是冷食，不能一起吃。从现代医学的角度来看，含有高蛋白的蟹、鱼、虾在单宁酸(即柿子石)的作用下很容易凝固成碎片。

(责任编辑:林玉光)

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