伏羲之爱｜男人能帮助你保持性功能吗……

导语

许多男人对自己的性取向不太自信。他们怎么知道自己的性行为是否正常？

男人能帮助你保持性功能吗

许多男人觉得他们的精力不如以前了，尤其是当他们的性功能稍微下降时，他们更担心。事实上，你可以经历& ldquo三种外观。测试你自己的性功能是否正常。

看

阴茎的勃起能力当你对性感兴趣时，阴茎应该迅速勃起，或者稍后勃起。一旦勃起，你就能过上满意的性生活，这表明性功能没有大问题。如果你有时能勃起，有时不能勃起，那么你就不能坚持射精，然后你会变弱，这表明有一个小问题。如果你很久没有勃起了，问题会很严重。

第二，看

每次做爱时，性活动都是由你发起的，这表明你的性功能是正常的。当你妻子发起时，你会做出积极的反应，这是很正常的。

如果每次都是妻子发起的，否则你就不会对性感兴趣，这表明你的性功能有一个小问题。如果在妻子的指导下也不& ldquo受到诱惑。有一个大问题。

三种表情

他们对性生活正常的男性和性心理的生理和心理反应可以想象，如果他们看到一个漂亮的年轻女子，他们会情不自禁地感觉到妻子赤裸的身体。在上述情况下，如果没有产生性想象，那么你的性功能开始变得迟钝。

男人维持现状的能力。四个要求和七个缺点。

该怎么办:

1.保持乐观的态度。情感因素对男性性功能有显著影响。对抑郁症患者进行干预后，发现其妊娠能力从29.9%提高到45.5%。因此，保持良好的情绪、建立乐观的态度和放弃压力可以帮助男性提高生育能力。

2.远离不良的生活习惯和环境因素。男人应该避免接触辐射和有害物质，如装饰材料和重金属，应该避免吸烟、饮酒和熬夜。

3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性正常功能的基础。在运动中，应适当坚持体育锻炼，以强身健体，增强免疫力，缓解疲劳和焦虑情绪。

4.增加营养。精子发生与饮食营养水平密切相关。经常需要吃的食物包括海参、芝麻、花生仁、核桃、莴苣等。

不能做的事:

1.喝酒。酗酒者的精子密度将下降56.6%。大量饮酒会导致睾丸激素合成减少，并阻碍男性精子的生成。

2.吸烟。烟气中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质容易损伤睾丸生精细胞。研究证明，每天抽20支烟导致精子存活率低于50%。

3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸的局部温度，并阻碍精子的产生。在43℃下连续3天& mdash在44℃温水中浸泡20分钟，精子密度持续下降3周。

4.长期电磁辐射。如果你离电视太近或长时间触摸电脑，它产生的辐射会影响生精功能。

5.吃芹菜、豆制品等。国外研究发现，男性年轻成年人连续多天食用一定量的芹菜，精子数量明显减少，并在停止食用芹菜4个月后逐渐恢复正常。此外，每天吃大豆制品会显著减少男性的精子数量。

6.吃棉籽油。棉籽油会导致细胞损伤、间质纤维化、血管增厚和睾丸自身免疫疾病。

7.骑马或骑马太多。过度骑自行车和骑马会导致前列腺和其他附属性腺的慢性紧张和充血，影响它们的功能并加重慢性炎症。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:陈克佳)

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