伏羲之爱｜男人怀孕前的注意事项这四种食物不能碰……

导语

准备怀孕不仅是女性的事情，也是男性非常关键的一步。男人在准备怀孕时应该注意什么？

男人怀孕前的注意事项这四种食物不能碰

许多人认为孕妇需要注意为怀孕做准备，但作为一个父亲，这往往容易被忽视。事实上，夫妻双方都需要为怀孕做准备，以便生下一个非常健康的孩子。男人在准备怀孕时应该注意什么？

男性孕前准备生活中的注意事项

1.戒烟戒酒

酒精和烟草是男性生殖健康的头号杀手，也是导致慢性和复发性男性疾病的主要罪魁祸首。烟草中有几十种有毒物质。男性吸烟者精子畸形率大幅度增加，精子活性低。酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒性作用。过量饮酒会影响胎儿智力发育，并可能导致低能量儿童。男人最好在分娩前戒烟戒酒半年以上。

2.远离高温

睾丸的最佳工作温度为35℃，如果睾丸长期处于持续高温状态，会影响精子的产生。男人应该远离持续高温的环境，为怀孕做准备，少穿牛仔裤，少骑自行车，少洗热水澡，不要洗桑拿。厨师、冶金行业、建筑工地、焊工等高温作业人员应做好日常降温工作，分娩前最好暂停工作六个月。

3.不要滥用药物

目前，临床上已证明许多化学物质，如雌激素、利血平、氯丙嗪等。，会影响精子的生存能力并大大增加异常精子的数量。因此，如果准爸爸已经进入准备怀孕的状态，他必须对药物保持谨慎，并尝试通过专家去看医生，以免影响精子。

4.不要久坐不动。

长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，增加睾丸的局部温度，从而影响精子的产生。此外，男人不应该长时间坐着洗澡或桑拿。特别建议他们不要穿紧身裤或不太紧身的裤子，以避免高温导致精子密度下降。

男人在准备怀孕时不能吃什么？

1.棉籽或从棉籽中提取的油

据文献报道，棉籽油中含有一种酚类物质，可以杀死精子，具有类似避孕药的作用，所以男性在怀孕准备期间不应该接触这种食物。

2、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等。

这些东西也被认为是对性功能有害的食物。虽然没有明确的科学证据，但据记载，这些食物具有破坏精华素和凉肾的作用，所以男性在怀孕准备期间应少吃或不吃。

3、深夜进食

深夜吃的食物不能避免烧烤、喝酒和一些腌制的饥饿食物。据科学证实，酒精、烟草、腌制品和辛辣食品对精子有一定的杀灭作用。建议你在怀孕准备期间尽量不要吃这些东西。

4.大蒜

虽然是天然植物广谱抗生素，但对葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、痢疾等多种致病菌有明显的抑制和杀灭作用。然而，对于男性朋友来说，过量摄入大蒜会损害脾胃的正气，从而不可避免地导致厌食、倦怠、消瘦等症状。，影响肾气，造成气血损伤，最终导致男性不育。

这些是准备怀孕时应该注意的事项。如果你认为它有用，你可以把它收起来！(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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