伏羲之爱｜这五种症状表明，脾虚扁豆是健脾的良药。……

导语

许多人经常感到头晕和浮肿，并认为这是因为他们昨晚没有睡好。你有没有想过这是脾虚的结果？

这五种症状表明，脾虚扁豆是健脾的良药。

很多时候，很多人总是感到头晕目眩，特别是不舒服。你有没有想过脾虚是错的？中医医疗知识提醒:5个严重的脾虚症状，健脾非常迫切！

男性出现五种症状提示脾虚

症状1:舌苔变化。

舌的变化是脾的外在表现。健康的舌头应该有红色的表面，看起来湿润。舌头表面有一层薄薄的涂层，既轻又干净。如果舌头边缘有明显的齿痕，说明身体机能有问题。

如果舌苔白而厚，看起来光滑而湿润，这意味着身体里有寒冷。如果舌苔粗糙或厚，黄色和油腻，表明身体湿热。如果舌头是赤红的，没有覆盖层，这意味着身体被加热到一定程度，伤到了阴。与此同时，在夏天，脾脏潮湿的人经常会觉得嘴里发粘，脸色又黑又黄。

症状2:食欲不振。

因为在中医理论中，当水分进入人体时，最有可能伤害脾脏。脾脏的主要功能是消化和吸收体内摄入的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可利用的营养物质，并为人体新陈代谢提供新的能量。

夏季炎热潮湿的环境下，大多数人的食欲和消化功能都会下降。然而，也有一些人的食欲没有受到影响，有强烈的饥饿感，但他们吃了东西后感到饱了，这也是胃强脾弱的标志。

症状3:早起不舒服。

早上起床时，如果你感到胸闷、气短、头晕和脑肿胀，你的脾胃功能就会减弱。

中医认为当脾气虚弱时，肺气会先消失。也就是说，脾和肺的功能相互影响。当脾虚达到一定程度时，肺气虚如气短和肺金不养时气短就容易发生。

症状4:水分过多。

湿气重的人也可能在短时间内体重显著增加，严重的情况下可能出现下肢水肿和其他问题。

90%的肥胖人群身体虚弱。身体的虚弱是由脾胃功能的衰弱和衰退引起的。身体的不足会导致新陈代谢缓慢，降低身体的活力，从而降低消耗营养的能力。营养不能被消耗并在体内积累，导致肥胖。

症状5:马桶不正常。

如果大便软、烂、粘，则为脾湿症状，表明消化功能异常。

因此，如果上述症状出现，那么你真的有脾虚。

扁豆是治疗脾虚的良药

小扁豆富含营养，包括蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和食物纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、氰苷、酪氨酸酶等。小扁豆特别富含维生素B。小扁豆香而不腻，性质温和，颜色微黄，最适合脾。

研究证明小扁豆特别适合脾虚、大便稀、饮食减少、慢性腹泻的人，以及脾虚带下的妇女。它们也适用于夏季感冒伴潮湿、急性胃肠炎、消化不良、暑热、头痛、头晕、恶心、烦躁、口渴、心痛和饮食不良的人。

推荐配方:扁豆茯苓粉

原料:炒扁豆30克，茯苓15克。磨成细粉。每次3克，加入适量红糖，用开水冲服。

实践:小扁豆健脾祛湿，茯苓健脾利水消肿。脾脏水肿。

功效:小扁豆健脾祛湿，茯苓健脾利湿消肿。脾脏水肿。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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