伏羲之爱｜阳痿自我护理保障夫妻生活……

导语

阳痿对男人来说是一件非常令人沮丧的事情。由于压力和其他原因，许多男人容易阳痿。阳痿的保健方法是什么？

阳痿自我护理保障夫妻生活

阳痿是生活中常见的男性性功能障碍疾病。在日常生活中，许多男人会因为工作压力而阳痿，这也会对生活产生很大影响。男性性生活事故中最常见的现象是阳痿。阳痿使许多男人没有脸再做爱。那么如何进行阳痿的自我护理呢？

阳痿的自我护理方法

1.对于勃起功能障碍但能够勃起的人，可以采用适合半勃起状态的体位放松，使性生活紧张，从而使性生活放松，阴茎可以自然恢复勃起功能。

2.使用圆形紧闭的避孕套可以压缩阴茎根部皮下组织的静脉回流，导致阴茎前端充血。龟头的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋会增加，阴茎的勃起强度和僵硬度也会增加。

3.对于晨吐的人来说，应该利用阴茎的自然勃起进行适当的锻炼，早上的性生活会很容易成功。

4.性生活中少量饮酒可以缓解心理抑制，改善大脑性心的兴奋，增强阴茎的勃起功能。然而，应该注意的是，只能喝少量的白葡萄酒。

5、可以利用膀胱积累尿液的功能来刺激周围神经，进行性神经兴奋，增强阴茎的勃起能力，所以在留下一些尿液之前，熟练掌握这一点，可以收到一定的效果。

帮助阳痿的食物

1.阳痿患者的饮食主要是软食品。鸡蛋、骨头汤、莲子、核桃等营养食品。应该正确食用。阳痿患者应该补充锌，以及含有更多锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生等。

2.阳痿患者应食用阳痿食品，如麻雀、狗肉、鸡肉、虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、阳痿患者不要饮酒、禁食脂肪、太甜、太咸的食物。阳痿患者应该多吃动物内脏。

阳痿的预防

1、适当缓解心理压力。

性功能障碍疾病与心理因素密切相关。无论是器质性阳痿还是功能性阳痿，心理因素也是最重要的因素。男性朋友应该学会调整自己，放松自己的心态，不要给自己施加太大压力。这将大大减少性功能障碍和康复。

2.积极防治泌尿生殖系统疾病。

我们应该清楚，性功能障碍疾病大多是进行性疾病，与泌尿生殖系统的许多疾病直接相关。像前列腺炎、包皮包茎等，所以我们应该注意这些疾病的预防和治疗，避免性功能障碍引起的阳痿。

3.注意性功能障碍的初始阶段。

我们必须注意性功能减退的早期迹象，如不良的性表现和力量不足。我们需要找出原因并采取积极措施来预防和治疗它。这也是治疗阳痿的关键时刻。如果在此阶段不能有效治疗，疾病将变得更加严重，并给后续治疗带来困难。(参考网站:在线家庭医生)

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(责任编辑:陈克佳)

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