伏羲之爱｜男性雄激素缺乏警惕更年期……

导语

男人需要体内各种激素的平衡。当男性缺乏雄激素时，他们会带来许多不良症状。中年男性也应该小心更年期的到来。缺乏雄激素的表现是什么？什么样的食物可以补充雄激素？

男性雄激素缺乏警惕更年期

经常有一些中老年人抱怨他们太老了，不能令人满意地做任何事情。事实上，对于50-60岁的男性来说，这并不是真正进入老年，而是从中年到老年的过渡时期。因为身体机制正在老化，身体会有一些问题，特别是在性能力方面。

你真的需要雄激素吗？

专家表示，睾酮是人体内最重要的男性激素，主要由睾丸间质细胞分泌，占男性激素的95%，其余5%由肾上腺分泌。睾酮在男性性欲的产生和性功能的维持中起着非常重要的作用。一旦中老年人出现以下症状，这意味着十分之九的人患有雄激素缺乏症& mdash& mdash

(1)性功能障碍，如性欲降低、勃起质量和频率降低，甚至出现阳痿。

(2)健忘、注意力不集中、抑郁和易怒；疲劳、睡眠不好、食欲不振等。

(3)肌肉萎缩、肥胖，特别是腹部脂肪堆积，以及其他代谢性疾病很可能随之而来。

(4)血管舒缩症状，如热潮红、盗汗等。

专家提醒，当有性功能障碍、智力下降、明显的身体下降、热潮红和出汗等四大问题时，你应该注意它们。

如何诊断雄激素缺乏综合征？

专家指出，雄激素缺乏综合征的诊断主要取决于血清总睾酮和游离睾酮水平的下降，应根据相应的临床症状进行诊断。我们需要去医院做心电图、前列腺超声和骨密度检查，以排除其他疾病。

专家提醒，为了确保血清总睾酮和游离睾酮结果的准确性，如果患者能持续接受2-mdash治疗，应进行重复测量(通常间隔一周之后)，如雄激素(睾酮)水平；血清总睾酮和游离睾酮的三次检测可大大提高诊断准确性，尤其是首次对睾酮水平低或处于临界水平的患者，睾酮水平的复查更有意义。此外，最好同时检测血清黄体生成素、卵泡刺激素和催乳素水平，以帮助确定诊断。

一旦证实，睾酮可以补充治疗，包括口服片剂和胶囊、长效和短效注射剂、植入式长效缓释胶囊、透皮贴剂等。他们各有利弊。睾酮补充治疗的疗程一般为3个月，应定期随访药物的疗效和可能的副作用。

哪些食物可以补充雄激素

1.韭菜

韭菜能散寒滋阴壮阳，具有改善男性遗尿、早泄、遗精、阳痿等疾病的作用。韭菜含有大量的维生素和矿物质，可以辅助治疗夜盲症、干眼症、皮肤粗糙、便秘等疾病，还具有预防癌症复发、减少脂肪物质在肠道的吸收和减肥的作用。

韭菜对男人和女人都有好处，但不是尽可能多。吃韭菜也取决于一个人的身体状况。阳亢、内热过多等热病患者不应吃韭菜。韭菜中粗纤维较多，不易消化吸收，所以不能一次吃太多韭菜，否则大量粗纤维会刺激肠壁，经常导致腹泻。最好控制每顿饭100到200克，不超过400克。

2、牡蛎和其他海鲜

生蚝的功能是什么？生牡蛎是常见的海鲜之一。它们富含锌，有助于雄激素的合成和腺体的正常运转。生牡蛎是牡蛎中保留锌的最佳方法。龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝类、海藻等其他东西也很好。

3.亲爱的

说到蜂蜜，许多人会想到预防便秘。然而，蜂蜜仍然具有改善性功能和刺激生殖系统的能力。蜂蜜含有激活性腺的物质，而蜂王浆中的天冬氨酸可以促进发育、刺激生殖能力、增强身体能力、抗衰老、调节神经、改善性功能、促进新陈代谢和造血功能，特别适合工作压力大的丈夫。此外，蜂蜜中的糖容易被血液吸收，这有利于精液的形成。

4.粗而长的鞭

为什么吃牛鞭可以补充雄激素？这是为数不多的用形式补充形式。因为牛鞭本身就是一个装满雄激素的容器。一般来说，如果你连续几天吃更多牛鞭，你会看到遗精。这表明牛鞭有很强的补充精子的作用。如果新鲜牛鞭不能炖，可以直接购买煮熟的牛鞭，不用再炖，这样补充雄激素有很好的效果。

牛鞭是雄性牛的生殖器，含有大量雄激素、脂肪和蛋白质。男性食用后可补肾助阳，主要用于治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛等。此外，牛鞭胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容养颜的最佳选择。

如果更年期症状出现，男人应该怎么做？首先，边肖认为必须养成良好的生活习惯，这可以帮助他改善更年期症状。此外，在情绪方面，我们也应该更加乐观。我们应该坚持每天体育锻炼，过适度的性生活，最好戒烟戒酒。

(责任编辑:周婷)

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