伏羲之爱｜男性最需要的九种补肾食品……

导语

男人最需要做的事情之一是补肾。你知道男人吃什么来补肾吗？尝试以下9种食物。

男性最需要的九种补肾食品

中医认为& ldquo肾是自然的基础。，& ldquo肾储存精华，主要生长、发育和生殖&现状；，& ldquo肾主气机，肾主水。等等。简而言之，肾脏的健康表明人体生殖系统的生长、发育和活力。如果出现肾虚，将会出现一系列衰老现象。吃下列食物可以滋养肾脏。

男性最需要的九种补肾食品

扇贝

又名江朱军。本品性质温和，味甘咸，能补肾养阴。因此，肾阴虚者应经常食用。

杆

又称鲈鱼和鲈鱼。它性质温和，味道甜美。它不仅能补脾胃，还能补肝肾，益筋骨。

栗子

它自然温暖，味道甜美。它具有健脾和胃、补肾壮腰的作用，最适合肾虚腰痛。

山药

味道甜美，是一种中药；顶级。该药物具有补肺健脾的功能，还能益肾填精。肾虚的人应该经常吃。

枸杞

本品性质温和，味道甘甜，长期服用具有补肾养肝、明目壮筋骨、消除腰痛、延年益寿的功效。尤其是对于肾虚的中年女性，最好是吃。

黑芝麻

黑芝麻具有滋补肝肾、滋润五脏的功能，对眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肝肾精血不足便秘有较好的食疗保健效果。

胡桃

核桃具有补肾固精、利尿排石、润肠通便、温肺平喘的作用，常用于肾虚、腰痛、尿结石等疾病。

何首乌

它具有滋补肝肾、益精补血的功效，历代医家均将其用于肾虚患者。适用于肾虚早白、腰膝酸软、筋骨酸痛、男性遗精、女性带下者。

黑豆

黑豆被古人誉为肾谷，口感香甜，自然顺滑。它不仅形似肾脏，而且具有补肾强身、活血利尿、解毒润肤的功效，特别适合肾虚患者。

(责任编辑:彭志兴)

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