伏羲之爱｜如何保护妊娠和分娩的注意事项……

导语

妇女是怀孕后家庭的重要保护对象，那么你知道如何在怀孕和分娩期间保护健康吗？怀孕和分娩期间我们应该注意什么？

如何保护妊娠和分娩的注意事项

产妇保健知识

从怀孕到分娩的这段时间通常经过40周的妊娠，分为三个阶段。妊娠早期(12周内)、妊娠中期(13-27周)和妊娠晚期(28周)。

孕期保健的要点:

1.避免不利因素对胚胎的影响:避免拥挤的公共场所，避免病毒感染。不要接触猫和狗，不要吃生鱼和肉。避免接触辐射、有毒和有害物质。小心使用药物，不吸烟，不喝酒。

少吃多吃，吃一些清淡营养的食物。呕吐之后，他仍然坚持要吃东西。

3、注意休息，避免繁重的体力劳动。不要为了避免流产而做爱。

4、发热、阴道发红、严重呕吐、腹痛等异常情况，应立即去医院检查。

如有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。

年龄& ge35岁，有不良生育史，家族遗传病史，以及严重内科和外科疾病史。

怀孕和分娩期间的饮食预防措施

在预产期前后，孕妇应确保均衡的营养摄入。虽然在怀孕期间应该补充足够的营养以防止营养不良影响胎儿的正常发育，但是在怀孕的最后三个月，饮食应该相对克制，因为如果你吃得太多，你肚子里的婴儿会长得太大，处于极大的危险中。

从怀孕的第八个月开始，胎儿的身体发育得非常快。主要特征是大脑、骨骼、血管和肌肉在此时完全形成。所有器官都成熟了，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。如果孕妇营养摄入不合理或过多，会使胎儿长得太大，导致难产。因此，我们必须合理安排孕妇在此期间的饮食。

在这段时间里，饮食应该是小而丰富多样的。一般来说，这种食物应该少吃多餐。应该适当控制食物的摄入量，尤其是高蛋白和高脂肪的食物。

饮食的调料应该清淡，少吃咸的食物，饮食中的盐量应该控制在每天7克以下，而不是喝大量的水。同时，孕妇应选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免体积大、营养价值低的食物，如土豆和红薯，以减少胃部的饱胀感。特别是，应该摄入足够的钙。孕妇在吃富含钙的食物时应该注意维生素的摄入。

(编辑:黄逸炜)

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