伏羲之爱｜喝红糖水治疗痛经？听听专家的详细解释……

导语

许多人知道痛经的妇女可以通过喝红糖来治疗。你知道喝红糖可以治疗痛经吗？

喝红糖水治疗痛经？听听专家的详细解释

喝红糖水对痛经有用吗？在日常生活中，有些人在经期到来时会感到非常痛苦，而另一些人则什么都不会感觉到。他们总是听到人们说喝红糖水对痛经有好处。今天看痛经时喝红糖水有用吗？

红糖水对痛经有用吗

喝红糖可以缓解痛经，但并不适合所有身体健康的女性。喝红糖水之前，必须了解自己的身体素质，以便更好地发挥红糖在缓解痛经中的作用。

对于身体虚弱、寒、湿、血虚的女性，饮用红糖水可以提高身体的热量，具有散寒、温体、增能、益气、益血、温经、通络、解痉止痛的功效。加入姜汁一起煮，在生姜和红糖的共同作用下，月经会更加顺畅，痛经症状自然会减轻。然而，红糖性质温和，容易干燥和发热。

体质稍热的女性内热较重，饮用红糖水后，容易出现虚火上升，迫使血液剧烈运动，导致内火以出血的形式排出，最终导致经血过多，甚至失血。

缓解痛经的方法

穴位按摩

关元穴:一种重要的保健穴位，具有补益元气的功效，可用于治疗带下、痛经、月经不调。正确的位置是肚脐以下3英寸。

中极穴:人体最重要的穴位之一，具有治疗月经不调、痛经和崩漏的作用，位于肚脐以下4英寸。

痛经时，轻轻按摩两个穴位。按压每个穴位两到三分钟。如果你感到酸胀，你可以换个地方。

龙眼红枣汤

龙眼红枣能滋补杨琪，治疗风寒型痛经。此时喝一些可以缓解痛经。必须趁热喝，否则效果会减弱。

保温

保暖是治疗痛经最简单也是最好的方法，尽管这种方法似乎没有技术含量。事实上，腹部保暖可以促进血液循环，放松紧绷的肌肉，这可以很好地缓解疼痛。

矿物质补充剂

痛经保护钙、钾和镁矿物质，也有助于缓解月经疼痛。专家发现，服用钙的女性比不服用钙的女性月经疼痛更少。镁也很重要，因为它有助于身体有效吸收钙。不妨在月经前后增加钙和镁的摄入量。

(责任编辑:彭志兴)

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