伏羲之爱｜小乳房呢？平时多做这种瑜伽……

导语

没有人认为女性乳房小是好事，所以你知道女性有什么丰胸方法吗？如果你不知道，试试瑜伽。

小乳房呢？平时多做这种瑜伽

女人都想拥有魔鬼般迷人的身材，但不是每个人都是魔鬼般迷人的身材。有些人的乳房不够丰满，有些人的体重太胖。这些都决定了你的身材是否好。我会教你一套丰胸瑜伽。

原始印度瑜伽

1.把手放在一起，把手掌压在一起。在压缩过程中，胸部两侧的胸肌绷紧并处于绷紧状态，大约5秒钟后放松。重复大约10次。这会扩张你的胸部。

2.把手放在地上，然后慢慢抬起臀部，向后推肩膀。他慢慢向上抬起左脚，慢慢向下恢复。完成一套后，用右脚做同样的动作。

3.张开你的脚，平衡你的肩膀。慢慢举起你的手。继续向后伸展双臂。做弯曲姿势。同时向前推你的胸部。

4、双膝并拢跪在地上，双脚慢慢向后仰，双手放在地面上与肩同宽。保持背部挺直，收紧臀部，慢慢弯曲手臂，直到胸部接触地面，然后用肘部的力量慢慢向上推动身体回到原来的位置。

5、平躺在垫子上，双手握住矿泉水瓶)伸展到身体两侧，慢慢地将手臂伸直到头顶，手臂垂直于胸部，肘关节向内收紧。该循环重复12-15次，重复3组。

隆胸配方

一、黄鱼豆腐汤

(1)配料:黄鱼(鲫鱼)和豆腐。

(2)生产方法:

清理鱼的内脏和鳃，用水清洗，然后把鱼放进锅里，加入适量的水，用小火炖。鱼成熟后，加入豆腐，再炖10分钟，最后加入调味料。

第二，贵气鸡汤

(1)成分:当归、黄芪和鸡腿。

(2)生产方法:

将洗净的鸡腿切成块，然后放入锅中，倒入4碗水，用武火煮沸，加入黄芪，继续火炖至鸡腿煮7分钟，加入当归，然后再煮5分钟，可关火，最后加入适量食用盐。

3.木耳红枣汤

(1)配料:黑木耳、红枣、猪腰、料酒、姜片和盐。

(2)生产方法:

1、用刀将洗净的猪里脊肉切成细丝；

2.取出浸泡过的黑木耳的根，用水清洗，用刀切成细丝。

3.将洗净的红枣切成两半，取出核。

4.向锅中加入适量的水，然后将猪腰肉、黑木耳、红枣和姜片一起放入锅中，加入料酒，用武火煮沸，再用小火煮20分钟；

5.用勺子撇去汤里漂浮的泡沫，加入适量的食用盐食用。(参考网站:西西妇女网络)

(责任编辑:彭志兴)

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