伏羲之爱｜母乳喂养是健康和安全的，但这些都应该注意。……

导语

许多妇女选择在分娩后用母乳喂养她们的孩子，这很好，但仍有许多事情需要注意。

母乳喂养是健康和安全的，但这些都应该注意。

对许多产后母亲来说，最重要的是好好抚养孩子。因此，在这个时候，许多妇女会选择用自己的母乳喂养孩子，这不仅是健康和安全的，而且对她们自己也有好处。这对身体有多好？

有助于身体的恢复

母乳不仅对儿童健康有益，对成年人也有益，它能帮助你在分娩后恢复你畸形的身材。因为母乳喂养可以帮助你的母亲消耗体内多余的脂肪，这样你在分娩前吃下并积聚在体内的脂肪就可以被消耗掉，避免身体走样。如果你选择合适的内衣，它也能帮助你防止乳房下垂甚至变形。

能恢复子宫健康

对于怀孕和有孩子的妇女来说，子宫的变化真的很大，但是如果她们能自己母乳喂养，子宫的恢复会比不母乳喂养的妇女更快甚至更彻底。因为母乳喂养可以帮助女性子宫收缩，还可以减少阴道出血，防止一些不良情况。

可以减少一些疾病的发生

如果一个人能用自己的乳汁喂养自己的孩子，就可以降低患某些乳房疾病甚至某些癌症的风险。因此，如果母亲能养活自己，最好不要放弃烦恼，因为这有很多好处。

那么我们喂食时应该注意什么呢？

乳房护理不能少。既然我要养活自己，我就必须做相应的准备。洗澡的时候我可以尽可能的按摩一下胸部，我也应该试着穿宽松的内衣来避免压迫。如果有一些我不能解决的问题，我最好向医生咨询。

注意你的饮食。在喂食期间，最好吃清淡的食物。有些味道重的食物最好先放在一边，你应该少吃。你也应该少吃内热过多的食物，内热会很少传给你的孩子，导致便秘和其他问题。

注意良好的卫生姿势。喂食时，最好注意卫生条件。你可以先清洗乳房，然后以正确的姿势喂养它们。一般来说，你应该以坐姿来尽可能放松你的身体。然后你就可以救你的孩子去喂奶，避免让牛奶窒息。

我们还应该注意时间和食物摄入。最好选择固定的母乳喂养时间，不要随意不规则地喂几顿饭，吃饭时尽量不要让孩子睡觉，这样就不容易控制食物的摄入量，可能会呕吐甚至窒息。特别手稿，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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